Было ли у Вас такое, когда Вы должны сделать что-то важное и нужное , но Вам лень ? Я вам сегодня расскажу, как от неё избавиться.
Лень - это естественная реакция организма. Она возникает тогда, когда наш мозг не видит смысла в каком-то деле. Наш организм очень любит экономить, по этому и возникает лень. Если проще, то всё происходит примерно так. Человек дышит, живёт в своём доме, еда есть, вода есть, общение с людьми тоже имеется, что ещё нужно для жизни ?
В итоге наш мозг понимает, что у него есть всё для комфортного существования и нет смысла тратить энергию на что-то ещё.
Чтобы начать что-то делать, нужно понять, что от этого Вы хотите получить в итоге. Затем разбить это дело на маленькие задачи, а их, в свою очередь, на задачи поменьше. Например я хочу начать бегать. Для этого я сам себе говорю , что сегодня я сделаю 10 кругов по квартире и всё. Это не сложно, но полезно. И так на протяжении, допустим, недели. Важен именно факт ходьбы. После этого я решил гулять. Обычная прогулка, без нагрузок и тренировок. Затем элементарный спор: смогу ли я пробежать до конкретного места. Ну и далее по ходу увеличения простых вещей.
Не нужно себя заставлять делать что-то сверхъестественное. Начните с малого и делайте это регулярно
Главное, чтобы Вы видели результат.
Присоединяйтесь, на этом канале ещё много интересного. Пишите свои идеи для будущих статей. Всех люблю, всем счастья