Каждый из нас хотел бы быть немного лучше, немного добрее, немного веселее, немного активнее, и этих немного очень много. Получается, чтобы стать лучшей версией себя - это огромная кипа разнообразных задач, которые просто необходимо решить. О-о-о, неет... Как-то хочется всё и сразу, чтоб раз-два и готово! Но подождите, разве можно стать лучшей версией себя ничего не делая? Никто не говорит, что нужно начать делать всё и сразу и закончить не начав. Начните с малого! С одного простого действия, которое хотите изменить , поправить, улучшить- но только с того, которое потяните! Сделав один шаг, сказав - я это точно смогу! - и проследив, как вы старательно это делаете, Вы увидите что можете! Одно решение! Одна рискованная попытка дойти до конца! и вы победитель!
Я, будучи двадцатилетней девчонкой, решила проверить свою силу воли! Реально решительно решила!!! Я не стала ставить сложных задач (похудеть к лету, или каждый день обливаться холодной водой, или еще чего. Хотя многие именно так и делают, и большинство сдаётся, потому что задача слишком объёмная), поставила цель продержаться ПОСТ!
Да, пост! не есть ничего не положенного в пост! Сразу мною было поставлено для себя условие - единственное, что я ем не соответствующее посту- это сладкий творожок. Всё! Честно признаюсь, тогда веганство не было распространено, и как сейчас на каждом углу нельзя было купить веганскую еду. Не было соевого или кокосового молока и всякой всячины. Так что приходилось просто отказываться от привычных продуктов.
Первые недели были жутко трудными- хотелось колбасы, сыра, кофе с молоком, яичницу в конце концов. Но к концу поста я уже с лёгкостью читала этикетки, выискивала в составе можно или нельзя мне это съесть. И тяга к колбасе прошла. Даже после того, как закончился мой волевой эксперимент, я спокойно обходилась без всех привычных ранее продуктов. Простая установка- мне это не надо! Конечно, я была очень горда собой - я это сделала! и даже больше! Приобрела новые привычки, поняла, что я МОГУ!
Выходит стать лучшей версией себя не так сложно. Спросите себя - "это мне точно надо? " если чего-то хотите, а если хотите от чего -то избавиться скажите себе - " мне это и не надо".
Главное иметь желание чего-то достичь, изменить отношение к чему-то или просто принять себя, справиться со своими страхами. Всё это возможно при наличии потребности в этом!
Так что ставьте маленькие цели в большой задаче и вперед!
Читайте другие статьи, они помогут вам понять больше и стать лучше.
подписывайтесь на канал, общайтесь легко.