Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
Я молчу, не потому, что ничего не происходит, а потому что уже чуть глаз не дёргается от количества дел.
Поэтому могу из-за мелочи расстроиться и начинаю рычать. Вот пустяковый пример. Постирала вещи. Достаю: а там бумажный платок растворился и размазался по одежде.
Кстати, что вы делаете в таком случае?
В результате пустячное дело сожрало столько времени... Всем от меня досталось, а в результате мне муж претензию предъявил, что я виновата, так как не проверяю его карманы 🤔 опачки. Да я и сама пожалела, что такой привычки не имею, не пришлось бы щёткой это всё очищать. А другие дела уже горят и должны были быть сделаны ещё позавчера.
Как раз мне сегодня хейтерша под одной публикацией написала, что мой муж скоро в ночи к любовнице сбежит. Да уж, от такой жены, которая ни по телефонам не лазает, ни карманы не проверяет какой хочешь муж сбежит.
Я раньше по молодости какие-то комплексы имела, ревновала, а со временем как-то прошло. Неполадки на личном фронте я наблюдаю как раз у дам, которым любовницы мерещатся на каждом углу и кто слишком заинтересован не в своей, а в чужой жизни.
Мне вот из близкого окружения одна женщина (родственница), которая уже 32 года в разводе и больше ни в каких отношениях не состояла, постоянно даёт рекомендации насчёт семейной жизни. И не только мне. Все разговоры в любой компании у неё сводятся к одному: мужчинам.
Но это я опять отвлеклась )) начинала предисловие со стирки, закончила любовницами и хейтершами.
Если вы помните, у меня абдоминальное ожирение (накопление жира на животе). Ещё точнее: моя талия более 80 см. Ноги-руки нормальные). Очень много лет я сидела на миллионах диет, но худело всё, кроме живота (зато сбросила 10 кг там, где не надо, молодец 🥴). О том, что ожирение бывает разных типов я узнала буквально несколько месяцев назад. Поэтому стараюсь узнавать побольше информации, вдруг я ещё что-то не знаю и делаю всё наоборот?
Железная леди
Купила себе витамины с железом и витамином С (от Доппельгерц). Якобы, витамин С помогает быстрее усваиваться железу.
Дополнительно пью В12 с надеждой, что вечная усталость (даже утром спустя час после пробуждения) уйдёт, а я ещё перестану взрываться из-за каждого постиранного бумажного носового платка с одеждой.
Состояние "Дохлик"
Я искала информацию, как бороться с низким давлением и маленькой температурой (у меня максимум 36,2, всё что выше уже признаки болезни). Но все советы в интернете из серии "вроде, мой бабушке помогает...".
В результате нашла более-менее понятную статью одного мед.центра, где сообщалось, что согласно исследованиям у людей с ожирением часто наблюдается низкая температура.
Автор статьи пишет, что у людей с низкой температурой не так быстро сжигается энергия. Может, эта информация поможет как-то в будущем при лечении ожирения, но сейчас это просто факт. А я тому факту ходячий пример...
Метаболизм
Далее, исследуя причины усталости, я накопала интересную информацию о том, что такое состояние может быть симптомом замедленного метаболизма.
А нарушить механизм работы метаболизма может простенькая диета. Когда мы резко переходим на диету, наш организм замедляет обмен веществ, включая режим экономии энергии.
И вот посидев три недели на огурцах и кефире мы прекращаем диету, а метаболизм всё так же замедлен. Но едим мы уже больше, соответственно, всё опять начинает накапливаться. Привет йо-йо эффект.
Ну и возраст: в 25 лет лишние 2 кг слетают за выходные, а в 40 лет за месяц.
Я вообще удивляюсь, как я жила десятки лет с лишним весом, ориентируясь только на количество кг на весах?
Не знала особенностей своего организма, не задумывалась, что такое многообразие диет существует потому, что мы все разные и это не значит, что если какой-нибудь Ольге помогла диета Х, то она гарантировано поможет и мне.
Я плевала на отёки по 3-5 кг, низкое давление, зависимость от кофе, раздражительность, постоянное чувство голода и частые болезни...
Вся эта информация отнюдь не отговорка и не оправдание моемутлишнему весу. Мол, раз так, то буду есть салями на ночи и гори оно всё синим пламенем.
Нет, конечно. Просто мне становится понятно, почему другая женщина с моим же весом, будет скидывать по 1 кг в неделю, а я в лучшем случае 100 г .