Сегодня пост будет не про кухни, а про вкуснейший лимонад, который можно приготовить самостоятельно всего за пару минут.
Особенно полезен данный рецепт будет тем, кто придерживается правильного питания и решил отказаться от сладкого.
Диета - не повод грустить на одной куриной грудке и без сладкого. Тут нельзя не вспомнить мою любимую Фаину Георгиевну 👇😁
В приготовлении лимонада будет использоваться низкокалорийный сироп. Его можно купить в специализированных магазинах здорового питания. Пищевая ценность (белки/жиры/углеводы) указана на фото ниже.
Пищевая ценность: белки - 0, жиры - 0, углеводов - всего 0,4.
Рецепт
Для приготовления нам понадобятся:
🍋 лимончики;
💧 ГАЗИРОВАННАЯ минеральная вода;
🧊 лёд. Я замораживала воду в специальных пакетах для льда, но можно использовать любую другую форму или даже куском заморозить, а потом специальным ножом наколоть;
🥥 сироп. У меня - кокосовый и апельсиновый (на фото выше).
Лимонад будем разливать в высокие стаканы. Так как у меня специальных не было, я использовала бокалы для вина.
Этапы приготовления
1️⃣ В стаканы кладём лёд. Его в лимонадах должно быть много!
2️⃣ На дольки режем лимон. Я кладу всегда 1-2 дольки, но вы можете по своему вкусу добавить больше.
3️⃣ Наливаем минералку.
4️⃣ Добавляем по вкусу сироп. Безкалорийные сиропы не такие приторные, как обычные с сахаром. Если вы любите очень сладкий лимонад, то безкалорийные сиропы в использовании не очень экономные. Но всё же они дешевле намного профессиональных с сахаром (о ценах скажу в самом конце). Для меня 2 столовых ложки - оптимально.
У меня было 2 вкуса (кокос и апельсин), я смешала их. В один стакан добавила чуть больше апельсинового, поэтому он получился более насыщенный по цвету.
5️⃣ Стаканы можно украсить дольками лимона и трубочками необычной формы.
Всё, теперь можно приглашать друзей на домашние вечеринки с прохладительными напитками. 🍸💃
Если вы не диете, то можно использовать сиропы, из которых делают лимонад большинство баров и ресторанов - Монин. Они вкуснее, но намного дороже безкалорийных (цена начинается за литр от 500 рублей). Сиропы, из которых готовила лимонад я, стоили около 200 рублей за литровую бутылку.
_________________________
Если вам нравится тема правильного питания, ставьте в комментариях "+", я буду периодически публиковать рецепты низкокалорийных вкусностей. 🤗
Ставьте палец вверх 👍 и заглядывайте в гости на мой канал - СЕКРЕТЫ КУХНИ. ☀