Доброго времени суток! Скорее всего, Вы не первый раз натыкаетесь на такого рода пост. Эта тема настолько популярна, что чуть ли не каждый второй пишет об этом. В связи с этим у меня назревает вопрос: почему Вы до сих пор не начали путь к лучшей версии своей жизни?
Конечно, это не происходит по щелчку пальца. Для многих невозможно раз и навсегда изменить свои привычки, свой образ жизни. И я Вас прекрасно в этом понимаю, ведь отношусь к такому же типу людей. Поэтому я взялась за эту статью, чтобы поддержать и направить Вас в правильном векторе. Ну что ж, приступим!
Самое главное, что мы должны усвоить, - без характера мы никуда не продвинемся. Я серьезно! Прежде, чем внедрять какие-то полезные привычки в свою жизнь, мы должны воспитать в себе характер. Пост об этом я напишу в другой раз. Если с этим проблем нет, то можно приступить к следующему шагу - развитие личности. Вот тут начинается самое интересное! Не всегда мы можем найти время на самих себя, списывая все на семью, работу и другие обстоятельства. Поэтому я предлагаю вставать на час раньше обычного.
Провести его Вы можете так, как пожелаете. Тут в дело вступает Ваше воображение и надобности. Можно заняться йогой/медитацией/растяжкой/зарядкой, что избавит Вас от негатива на весь предстоящий день. Можно почитать, разобрать почту или заняться собой. Я не даю определённый список того, что можно делать в этот час, сейчас объясню, почему. Вы должны вставать, потому что будете хотеть этого, будете с нетерпением ждать утреннюю рутину. А если я посоветую медитацию, которая не нужна Вам (но заметьте, полезна!), то пару недель Вы, может, и продержитесь, но оставите эту затею. Главное, в этот первый час дня делать что-то полезное. То, что сделает Вас и Вашу жизнь лучше! Нельзя изменить жизнь, при этом ничего не делая. Кто Вам поможет, кроме самих себя?
Желаю Вам успеха и продуктивного утра ;)