Самый полезный салат с тунцом

Салат

Ингредиенты:

• 18 гр Маслины "iberica" б/кост
• 1/2 57 гр Помидор
• 1 шт 60 гр Огурец с кожурой
• 1 ч.л./5 гр/мл Олив.масло "Spainolli экстра вирджин"
• 5 гр/мл 1 ч.л Соевый соус классический "Sen Soy"
• 1 шт 69 гр Вареное яйцо
• 52 гр Филе тунца "Магуро" натур.без мас.
• 5 гр/мл 1 ч.л Лимонный сок
• 3.4 гр/1 ч.л Семена льна
• 6 гр Листья салата

Как приготовить:

• Крошим листья салата.
• Нарезаем помидор и укладываем вокруг салата.
• Нарезаем огурцы посыпаем сверху помидора и салата.
• Крошим филе тунца, укладываем в середину.
• Режем вареное яйцо, укладываем вокруг тунца.
• Заправка смешать по 1 ч.л. соевый + олив.масло + сок лимона, полить салат.
• Посыпать семенами льна.
• Вокруг выложить маслины.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!