Рецепт быстрого вкусного завтрака надо? Ставь лайк и сохраняй - такие оладушки из творога нравятся всем! Я и сыну своему в таком виде творог даю - в оладьях он даже не чувствуется.
Получаются мягенькие, вкусные, ароматные!
КБЖУ на 100 г: 143,3/10.4/5/19,5 Калорийность всей порции - 315 ккал!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рецепт быстрого вкусного завтрака надо? Ставь лайк и сохраняй - такие оладушки из творога нравятся всем! Я и сыну своему в таком виде творог даю - в оладьях он даже не чувствуется.
Получаются мягенькие, вкусные, ароматные!
КБЖУ на 100 г: 143,3/10.4/5/19,5 Калорийность всей порции - 315 ккал!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 60 г творога
- 1 яйцо
- 2 ст.л. с горкой рисовой муки
- 50 мл нежирного кефира (любой кисломолочки)
- Фитпарад №7 - 3 мерные ложечки
- соль - щепотка
- разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- 0,5 ч.л. кокосового масла
КАК ПРИГОТОВИТЬ
- В блендер сгружаем абсолютно все продукты, кроме разрыхлителя. Взбиваем до однородности.
- Стоит 10-15 минут. Потом добавляем разрыхлитель, ещё раз смешиваем и жарим на ап-сковороде, смазанной кокосовым маслом.
- Подавать вкусно с какими-нибудь фруктами/ягодами. У меня был персик.
#пппохудениенавсегда #полезныйзавтрак #оладушкипп #пполадьи #выпечкадляпохудения