Я хочу рассказать вам об эмоциях и их огромном влиянии на нашу жизнь. Но вначале (для понимания сути) позвольте предложить Вам небольшой тест на эмоции из трех пунктов. Ваша задача - мысленно описать свою эмоцию, которую Вы будете испытывать при получении информации по каждому из этих пунктов.
Итак...
Пункт 1:
Вы узнали о внезапной смерти очень близкого Вам человека (ваша эмоция?).
Пункт 2:
Вы узнали о смерти жестокого серийного маньяка-убийцы, изувера (может Гитлера, Чикатило и т.д.) (ваша эмоция?).
Пункт 3.
Вы узнали о смерти человека, о существовании которого никогда не знали и не были с ним знакомы. Просто, как информация (ваша эмоция?).
Среднестатистический человек примерно будет испытывать следующие эмоции:
1 - горе, сожаление.
2 - так тебе и надо, сволочь!
3 - и чо? (что означает отсутствие эмоций, так как вы не знаете хорошим или плохим человеком был для вас покойный).
Хочу обратить ваше внимание, что событие во всех трех случаях было идентично - смерть человека. А эмоциональные ответы на него были во всех трех случаях разные. Из этого следует, что наш мозг склонен эмоционально окрашивать события так, как привык это делать, то есть автоматически.
Это значит, что САМ человек несёт ответственность за эмоциональное окрашивание событий, произошедших с ним в жизни! Именно поэтому и возникают проблемы панических атак, тревожных расстройств, депрессий. Мозг эмоционально окрашивает события при этих расстройствах в негативном ключе. Происходит это конечно же сугубо индивидуально, в зависимости от того, как складывалась жизнь каждого конкретного человека. Но сути это не меняет. И из этого тупика есть выход.
Нужно научится воспринимать события безоценочно, то есть в режиме "и чо?". Звучит фантастически, но некоторые считают это возможным. Они не только так считают, они даже так ЖИВУТ! Логикой. Если с ними случается ситуация, они не оценивают её эмоцией, а разбирают логикой и если нужно действовать, то просто составляют план действий и следуют ему. Они не делят события на "+" или "-". Они воспринимают событие, как факт.
И нет, они не роботы.
И да, это возможно!
А вы воспринимаете события логикой или эмоциями?
Если вам понравилось - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересные статьи.