10 лет назад эту фразу можно было услышать только от реально разбирающихся людей, пару лет назад её начали активно применять и бизнес-тренеры, и все создатели курсов по саморазвитию. Сейчас же чуть ли не каждый школьник может посоветовать выйти из зоны комфорта.
Как только слышишь фразу "покинь зону комфорта", уже хочется всё бросить и не слушать больше этого человека.
Выходи = уничтожай?
Сам смысл фразы поменялся
из
"попробуй изменить свою жизнь"
в
"ты гавно и живешь неправильно"
"тебе хорошо? - ты живешь не так"
"перестань делать что нравится, начинай делать всё, что не любишь"
Отсюда получается больше демотивации и унижения, чем каких-то посылов к желанию развиваться. И даже если их трактуют более или менее правильно, то часто применяют всё равно неверно, да и такой радикальный совет на самом деле не привод ни к чему хорошему. Почему?
Потому что всё приводится к радикальным изменениям, а резкое изменение не приводит ни к чему хорошему. Пробовали резко похудеть? Резко переехать? Резко пробежать 3 километра? То-то же.
Зона комфорта есть у каждого человека, это место и состояние в котором он чувствует себя защищенным, где он может существовать, а это первое, что необходимо каждодму человеку.
Выходи = расширяй
Не надо ничего делать резко, если надо заменить, меняй плавно, если надо "выйти из зоны комфорта", постепенно расширяй границы своего комфорта. Да, на самом деле иногда чтобы хоть немного расширить границы необходимо применить очень много сил.
Если я прямо сейчас буду следовать фразе "выйти из зоны комфорта", то пойду ночевать на улицу, буду пробиваться на пробы в театр, бегать каждый день по 10 километров, а вечером пойду в клуб. Всё что я не умею и не делаю, всё поменяется, а надо ли оно мне? От новых пугающий впечатлений просто нервная система слетит, а пользы никакой.
Что делать то?
Двигайтесь постепенно
Не "выступить на сцене театра", а "сыграть в маленькой сценке на новый год"
Не "бежать марафон 10км", а "пройти быстрым шагом 300м"
Не "ничего не есть с завтрашнего утра", а "есть меньше конфет, а через неделю класть меньше сахара в кофе"
Постоянный, хоть и маленький, прогресс намного лучше, чем огромный резкий стресс, обессиливание и возврат к начальной точке.
Мой пример: "завести блог в дзен" превратилось в "напиши хотя бы статью", и вот это уже 5-ая статья.
Вывод
Не разрушай - расширяй и реформируй.
Напишите в комментариях был ли у вас опыт "выхода из зоны комфорта"
Если вам понравилась статья, поставьте лайк, я буду безмерно благодарен, а если не понравилась, тоже напишите об этом в комментарии! Так же подписывайтесь на мой канал.