В последнее время все чаще и чаще стала замечать проблемы в виде компульсивного (далее КП) переедания, анорексии и ряда других подобных заболеваний у молодых девушек, а гораздо чаще у подростков (13-17 лет)
Начнем, вообще с разъяснения. Я не думаю, что вам интересно читать про все научными словами, поэтому я расскажу об этом более понятным образом в разговорном стиле. Итак. анорексия - это ,собственно говоря, отказ от пищи (эмоциональный, когда ты просто не хочешь есть из-за каких-то переживаний, или физический, когда ты насильно отказываешь себе в пищи). Люди, болеющие анорексией, выделяются, так как у них начинают выделяться кости, ребра, и в целом они выглядят болезненно и вяло.
А вот булимия - это гораздо более сложный случай. Людей, страдающих от булимии, практически невозможно узнать, так как они ничем не отличаются своим внешним видом. Булимия - это заболевание, которое проявляется насильным извелечением из себя съеденной пищи. Например, человек съел полноценный обед (зачастую такие люди переедают) и чувствует, что не хочет, чтобы эта еда находилась в его организме, тогда он использует различные способы (слабительное, мочегонное или банально "два пальца в рот")
КП - это тоже очень близко к булимии, однако это проявляется чем, что человек просто не может контролировать свое чувство голода. На протяжении 2-3 дней, а иногда и недели человек просто есть все подряд, превышая свою норму ккал в 3-4 раза, а потом садится на жестокую диету и так раз за разом.
После того, как я вас приблизительно ознакомила с данными заболеваниями, постараюсь рассказать, как с этим бороться.
Ну, во-первых, здесь во многом зависит от родителей. Если эту статью читает кто-то из родителей, узнавших в этих описаниях своего ребенка, то пожалуйста, помогите своему чаду. Никогда не надо давить на него, заставлять питаться и просто пихать в него еду. Постарайтесь поговорить с ним, мол, я заметил (а), что ты стал ненормально питаться, что-то случилось? Если вдруг тебя что-то не устраивает в качестве питания, давай поменяем его или я могу с тобой начать правильно питаться, тогда мы будет с тобой две красотки. Поймите, что эти заболевания идут из головы ребенка, кто-то им вдолбил, что они жирные, зародился комплекс и зависимость от еды (постоянного подсчета ккал).
Если ты подросток или уже взрослый человек, столкнувшийся с этой проблемой, пойми что выход из этих болезней будет очень долгий и неприятный, будь готов к неудачам, но ты будешь доволен результатом. Ведь к концу своей ремиссии ты будешь в невероятных отношениях с собой и своим телом. Старайся анализировать, из-за чего у тебя случаются срывы, из-за чего ты переедаешь или недоедаешь, и в следующий раз не допускай подобных ошибок.
В своей следующий статье я расскажу с чего начать похудение, какие наиболее эффективные способы, а также с каждой новой статьей на эту тему буду выкладывать сбалансированный рацион на определенное число кккал