На каждом углу все психологи кричат, что прежде чем вас полюбит кто-то другой, нужно полюбить саму себя и это верно. Но как всё-таки прийти к этому.
Я всё время вам рассказываю, для того чтобы вы процветали, нужно уметь правильно запускать процессы циркуляции энергии в природе. Как это сделать, читайте ниже.
В этой статье будут рассказаны 7 этапов повышения самооценки. Скажу сразу, один без другого работать не будет. Для того чтобы всё функционировало и работало правильно, нужно строго соблюдать эту систему.
1 Этап - Принятие проблемы
Вы должны проанализировать и принять, что проблема есть. Проще говоря, если её не было, вы бы сейчас не читали эту статью, это как минимум. А как максимум, в вашей жизни был бы хороший мужчина, семья и вы не нуждались в её поднятии. Возможно, это вообще не про вас, а вы просто зашли почитать ради интереса. Спасибо вам за проявленный интерес, надеюсь, вам она понравится и если сами не воспользуетесь, то посоветуете своим подругам, сёстрам, мамам, знакомым и т.д. В любом случае возвращаясь к первому пункту, скажу, что если у вас есть сомнения на счёт своей самооценки, стоит сесть и задуматься. Проанализировать и признать проблему. К сожалению, без соблюдения 1 пункта, ко второму нет смысла переходить.
Для тех, кто признал проблему предлагаю перейти ко 2 пункту.
2 Этап - Проблемы
Берём лист А4 и начинаем выписывать то, что вам самой в себе не нравится. Советую быть откровенной с собой и писать подробно, выписывать даже самые мелочи, на которые вы иногда заостряете внимание. После того как написали сжечь и даже можно закопать. Ну или как вам нравится.
3 Этап - Плюсы
По тому же принципу, листок + ручка и начинаем выписывать то, за что вы себя любите. Главное условие, выписать нужно 50 своих хороших качеств. Это может быть от того, какая вы красивая, до того как ровно вы складываете рубашки после стирки. Пишите всё хорошее, что вам в себе нравится. После того как написали, каждый день перечитывайте этот список. Он может пополняться со временем.
4 Этап - Таланты
Снова листок и ручка, и из списка ваших плюсов выписываем свои таланты. Что такое талант? Это набор ваших уникальных качеств, которые вы делаете не просто очень хорошо, а настолько уникально, что вам даже могут позавидовать другие. Выражаясь совсем простым языком, это ваши фишки. Каждый день, когда будет читать свои плюсы, благодарите себя за свои таланты, говорите себе спасибо за то, что вы это всё имеете. Благодарите за то, что именно вы обладаете таким уникальным талантом, а не кто-то другой. Увеличивайте себе ценность с каждым днём.
5 Этап - Добро
Далее, вы должны делать добрые дела. Но обязательное условие. Вы должны делать добро людям, от которых вы никак не зависите. Это могут быть просто прохожие, волонтёрство, друзья и т. д. Делая добрые дела, вы не должны ждать того, что эти люди начнут их делать или обязаны делать это. Почему именно люди, от которых вы не зависите. Потому что, бы будете это делать без корыстной цели для себя. Это добро во благо и безвозмездно. Говорите больше тёплых слов, благодарите других людей, которые вам делают хорошо.
6 Этап - Наполнение
Так как вы будете делать добро, оно будет к вам возвращаться. Это может происходить от людей которым вы делали его безвозмездно. В этом случае вас будут благодарить и вы будете наполняться благодарностью. А уже она будет взращивать в вас самооценку и любовь к себе. Опять же возвращаясь к 5 этапу, больше добрых дел - больше благодарности и наполнения себя.
7 Этап - Окружение
Вы должны окружить себя только теми людьми, которые дарят вам положительные эмоции, которые хвалят вас, говорят комплименты, благодарят, заботятся, покровительствуют, защищают,любят, не пользуются вами и т.д. Если вы будете находиться с людьми, которые вас любят такими, какие вы есть, вы будете любить себя гораздо сильнее. Так ваша самооценка наполнится.
При чётком соблюдении всех этих шагов вы сами не успеете заметить как ваша жизнь и вы сами изменитесь.
И ещё небольшой совет.
Каждый человек верит во что-то. Вот попросите у той веры вам помочь. Не просите красоты, любви и прочего. Попросите здравомыслия и ума. Это то, что действительно помогает. Ведь имея здравомыслие и ум, мы будем совсем по-другому распоряжаться своей жизнью.
И запомните обязательное правило!
Женщина никогда не должна общаться с теми, кто опускает её самооценку. Кто бы это ни был и чтобы он ей не платил. Это может быть кто угодно, мама, подруга, муж и т.д. Если вы сможете соблюдать это правило и не впускать в вашу жизнь таких людей, вы будете абсолютно счастливой.