Про ДИЕТИЧЕСКИЕ СТРАХИ #вместотысячислов напишу пару миллионов букв)) #словесныйпонос 🙊
Про страхи в питании порассуждаю на своем примере, дабы никого не зацепить 😇
⠀
С детства меня хорошо научили доедать с тарелки, типа про запас и надолго #обществочистыхтарелок, а то вдруг проголодаюсь, да невовремя! Страшно же! И если вдруг пропустишь прием пищи, то сразу метаболизм замедлится, и страшный голод одолеет, и жиром тело обрастет 😱
⠀
А есть еще навязанный страх перед жиром, чтобы не растолстеть: «логично» же, что от жира жиреют 🐷
⠀
Ну и девочкам положено кушать салатики, желательно скромных размеров, а то замуж вдруг не возьмут и останусь в старых толстых девах 👵🏼
⠀
Страх перед мясом, от которого срочно рак вырастет + «девочек стейкоедение не украшает» загнал меня в 15-летнее вегетарианство, усугубленное 5-летним веганством, чтобы протеин от греха подальше совсем не поступал 🙊
⠀
То есть сначала был страх перед жиром, затем страх перед белком. Ну осталось теперь и углеводов испугаться 😉
⠀
И вуаля! Кето-питание с минимизацией углеводов)) что подарило и продолжает дарить классные бонусы оздоровления, энергии и высокого качества жизни, развив гибкость моего метаболизма 👌🏻
⠀
В общем всякие страхи перед макросами и разной пищей загоняют меня в разные диетические приключения))
⠀
Теперь же я совсем страх (и стыд) потеряла: кушаю все БЖУ в своем уникальном низкоуглеводном пропорциональном соотношении. Если навешивать «любимые» мной диетические лейблы, то, пожалуй, это кетокарнивор-версия: большая часть времени в кетозе на фундаменте из иг и животной пищи, а там как день сложится 🥳
⠀
Страх — это нормально. Ненормально из страха загнать себя в диетическую зашоренность и засесть в этом болоте, какое бы оно ни было и каким бы диетическим ярлыком не обзывалось, если при этом тело страдает и чего-то недополучает 🤦♀️
⠀
Самое интересное скрывается с открытием глаз и расширением границ! 😍
⠀
С основными современными мифами и страхами помогаю бороться в своем марафоне развития гибкости метаболизма на основе низкоуглеводного питания! В шапке профиля подробности по регистрации. Добро пожаловать с 1️⃣ сентября 🕊
#улучшение себя #кетомарафон #биохакнутая_марафон