Сколько разных разглагольствований на тему “ Твори свою реальность”. Сейчас вокруг часть моих друзей и знакомых стали коучами, и это здорово. Они с помощью вопросов и ответов вытаскивают из тебя твои реальные желания и находят в самых потаенных уголках палки в твоих же колесах, и помогают их вытащить наружу. Потом становится легче двигаться вперед. Эта классная профессия, и очень даже помогающая.
Для неленивых и самостоятельных есть пребольшое количество разных методов и лайфхаков, которые тоже помогают сдвинуться с мертвой точки, когда наступает период застревания.Этот период для меня ассоциируется с каким-то летаргическим сном. Все вроде происходит, мозг контролирует процессы, бурное воображение даже умудряется строить планы, и активность по ощущениям зашкаливает. Но все это происходит как будто в виртуальной реальности.
На самом же деле, спускаясь на физический уровень, чувствуется какая- то скованность в движениях. Дела откладываются по уважительным и не очень причинам, находятся какие-то псевдо якобы очень важные подготовительные этапы, и включается жуткий прокрастинатор. Кажется, как будто идешь по дну океана. Вода сдерживает движения, каждый шаг дается невероятными усилиями, и ты при этом двигаешься в многотонном скафандре на несколько размеров больше.
Я стала задавать себе вопросы о том, что это такое. Страхи, сомнения, чужие желания замаскировались под видом твоих собственных? И я пришла к выводу, возможно ошибочно, что это дурацкий пресловутый перфекционизм. Эх!Искать причины - не мой конек. Я- деятель, я ищу выходы.
И вот в одной из рассылок я наткнулась на такие коучинговые вопросы.
Первый - Какие мои качества мешают мне достигнуть успеха?
Второй - Каких качеств мне не хватает для достижения успеха.
Эти вопросы я задала свои друзьям и родственникам. В большинстве случаев ответ был, что все прекрасно и замечательно, ничего не надо менять.Это не облегчило мой коучинговый самоанализ, и я все-таки стала копать глубже.
И вот я сформулировала несколько тезисов для себя и стала их внедрять.Самый главный враг , который не особо меня беспокоил раньше.
Это жалобы.
Но не в привычном виде, когда жалуются на жизнь- как все плохо. К этому вирусу, к счастью, у меня иммунитет. Но он, вероятно, мутировал, и я поймала себя на том, что я всем все объясняю. Что происходит, почему медленно все идет. Такая оправдательная окраска, похожая на извинения за свое промедление, кризис, выгорания и прочие трудности. Посыл - я сильный, но сейчас такой период переживаю, переходной и бла.бла.бла.
И я стала думать, чем можно вытеснить это неприятное послевкусие от такого рода разговоров, цель которых была, отнюдь не вызвать жалось или получить совет. А своего рода выступить адвокатом самого себя.
Так вот решение я нашла такое. Полное погружение в идеальную реальность. Нет ожиданий, нет проблем. Как говорится, чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться. Размышления заменить на действия.Рецепт- меньше думать и просто делать от блондинки зашел мне прямо на ура. Какое облегчение, могу вам сказать, когда отключается мозг.
Просто перешла на режим здесь и сейчас. Решаю текущие дела и занимаюсь только ближайшими планами. Энергия пошла вверх, полет отличный. Рекомендую.
Еще я внесла в свои новые привычки способность смотреть шире. Это новая для меня планета, даже выход в космос. Говоря о физике, например, я, делая практику цигун, всегда взглядом цеплялась за то, что передо мной плюс-минус в относительно ближайшем пространстве. Я вот взяла на вооружение привычку смотреть во время практики на горизонт. И могу признаться, что появились совсем другие ощущения. Чувство бесконечного пространства, свободы и полета. Как говорят про цигун -практики, нужно для начала продолжать делать мысленно, энергетически, даже если не получается. А физика потом подтянется.Вот так в моем представлении создается новая реальность.
А какие привычки вы хотели внедрить в свое будущее?
Как насчет будильника красоты, который будет предлагать вам новую полезную привычку по уходу за лицом и волосами каждую неделю?
Ставьте плюсик в комментариях, кому хотелось бы такой будильник.
