Многие думают, что угревая сыпь возникает исключительно из-за закупорки пор мертвыми клетками кожи, маслами и т.д. Это может быть причиной, но что бы избавиться от прыщей навсегда, необходимо выяснить первопричину. Это может быть и гормональный дисбаланс и аллергия, ослабленная иммунная система и многое другое.
Рассмотрим несколько витаминов помогающие в борьбе с акне.
1. Витамин "А"
Две самые нужные и полезные функции, которые оказывает витамин А, благоприятно влияют именно на вашу кожу. Этот витамин не только защищает от вредного воздействия солнечных лучей, так же он помогает бороться нашему организму с инфекциями и воспалениями. Плюс, он замедляет признаки старения. Именно поэтому витамин А(ретинол) входит в большинство препаратов для поддержания здоровья кожи без прыщей.
2.Витамин группы "B"
«B-витаминные комплексы» также могут помочь с красотой кожи, потому что некоторые из них, особенно B2 (рибофлавин), B3 (ниацин) и B6 (пиридоксин), играют важную роль во многих физиологических функциях. Витамины B помогают в активации ферментов, способствует производству и балансу гормонов. Из-за этих важных функций можно уменьшить шелушение кожи и ее сухость, связанных с акне.
3.Витамин "С"
Аскорбиновая кислота играет ключевую роль в синтезе коллагена и в процессах его образования. Коллаген — это белок, который встречается почти во всех частях нашего тела, главным образом: в наших мышцах, костях, кровеносных сосудах, пищеварительной системе и коже. Мы склонны терять коллаген с возрастом, поэтому наша кожа становится более дряблой и менее эластичной.
В медицинской области хорошо известно, что витамин С обладает мощными противовоспалительными свойствами и может использоваться для безопасного лечения различных кожных заболеваний.
Когда витамин С подается непосредственно на кожу, он способствует синтезу коллагена, ингибирует образование меланина и очищает свободные радикалы, тем самым восстанавливая и осветляя поврежденную кожу, нарушенную после разрыва прыща
4.Витамин "Е"
Этот жирорастворимый витамин является антиоксидантом, что означает, что он помогает предотвратить окисление жиров в организме. Это особенно важно, когда речь идет о вашей коже, поскольку окисление кожного сала (маслянистая субстанция, которая выходит из ваших белых угрей, когда вы их выдавливаете), как известно, распространяет бактерии на вашем лице и приводит к акне.
Витамин Е помогает предотвратить распространение бактерий, а также способствует правильной работе витамина А. Витамин Е является популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей, а также встречается естественным образом в здоровых продуктах, таких как миндаль, авокадо, помидоры, семена подсолнечника, шпинат.