И так! Продолжаем разговор о худеющих женщинах, а точнее, о типах худеющих женщин. Как я писала в своей предыдущей статье, я определила 14 основных типов. В первой статье шла речь о первых семи: 1.Хочу, но не могу, 2.Вечно начинающие, 3.Спринтеры экстремалки, 4.Пилюльщицы, 5.Травницы знахарки, 6.Сектантки, 7.Вечно на диете. А в этой статье пойдет речь о следующих семи.
Типы худеющих женщин глазами тренера. Продолжение
8. Голодающие
Это те девушки и женщины, которые практикуют полное голодание.
Как правило, это делается не только для похудения и снижения веса, но и для пользы организма в целом. Кто-то голодает аскетично, а кто-то весьма публично. Мне частенько в социальных сетях попадаются посты голодающих дам, в которых они ведают всему миру о своих ощущениях во время голодания.
Вроде как, считается, что полное голодание, действительно, полезно для здоровья. Возможно, что это так и есть. У меня на этот счёт неоднозначное мнение. И думаю, что с голоданием надо быть очень аккуратным. В любом случае это большой волевой подвиг, на который способен далеко не каждый!
9. Постящиеся
Это дамы, которые соблюдают православные посты, в первую очередь, фигуры раде. Они свято убеждены, что от постов они худеют. В их случае, это, от части, так и есть. За время поста они сбрасывают вес, в непостный период набирают, затем опять входят в пост - и опять худеют, и так до бесконечности. Но с каждым последующим постом вес уходит всё меньше и меньше. Собственно говоря, это те же самые "Вечно на диете", только их диеты датированы православными постами, а по сути, всё то же самое.
10. Марафонцы
Это любительницы поучаствовать в марафонах похудения. Очень экстремальный способ снижения веса!
Стоит сказать, что подавляющее большинство участниц подобных мероприятий, если они не сошли с дистанции, а дотянули до заветного финала, действительно, худеют. В таких марафонах много мотивации, большую роль играет соревновательный момент и заветный приз на финише. Но это очень стрессовый и экстремальный вид похудения. И такое резкое изменение в питании, резкое увеличение физических нагрузок, психологическое и нервное перенапряжения - на выходе всегда дают побочку. В общем-то, с марафонцами происходит всё то же самое, что и со спринтерами экстремалками - измученный организм в итоге "передаёт привет!". Ну, и лишний вес, в большинстве случаев, быстренько возвращается. А есть ещё дамы, которые подсаживаются на такие марафоны, и стрессуют свой несчастный организм подобными марафонами, пока здоровье позволяет...
11. Любительницы чудо аппаратов
Это те, кто свято верит в то, что с помощью какого-нибудь вибрирующего или массирующего аппарата можно похудеть. Девиз этих женщин: "Не хочу меньше есть и заниматься физухой, а хочу найти такой чудо аппарат или чудо процедуру, от которой можно быстро похудеть. И они активно занимаются постоянным поиском подобных чудо аппаратов и чудо процедур. И они их находят. Что-то из того, что они находят - совершенно бесполезно, и, на самом деле, просто зарабатывание денег на человеческой лени, а какие-то процедуры не являются абсолютным лохотроном, и улучшают внешний вид тела, убираю целлюлитные проявления, даже немного уменьшают объёмы, благодаря лимфодренажному эффекту. Однако, всё это не глобально и временно, что называется, - пока делаешь.
12. Татьяны Ларины
Пришла пора, она влюбилась!
Это прекрасные дамы, которые худеют в период влюблённости. Когда такая дама влюблена и ещё не уверена в исходе своего романа, она кидается активно приводить себя в порядок, в том числе, и худеть. Она садится на диету, покупает абонемент в фитнес клуб и может нанять персонального тренера. В общем, кидает все силы и средства на то, что бы очаровать предмет своей страсти. А дальше, в плане веса, может быть только один вариант развития событий. Если объект завоёван окончательно и бесповоротно - мадам благополучно бросает похудение и возвращается к привычному образу жизни, со всеми вытекающими... Такие дамы любят говорить о себе так: "Если я худею - то я влюблена, если я то полнею -, то я счастлива!". Мне всегда на такое высказывание хочется спросить: "А ваш объект любви, мем, тоже счастлив от того, что вы полнеете? Или вас это мало волнует?". Ну, а если объект завоевать не удалось - мадам тоже бросает процесс похудения, и всё возвращается к исходной точке. Однако, есть и исключения! А именно, если мадам отвергли, а она не сдалась, и решила отомстить и утереть нос, то, в таком случаи, она может пойти очень далеко! И не только похудеть, но и стать фитоняшкой, моделью и знаменитостью. Тут может быть всё что угодно!
13. Вечно худеющие
Это девушки и женщины, которые не могут похудеть до желаемого результата и надолго зависли в промежуточной стадии без динамики процесса. Это очень распространенное явление.
Эти девочки, вроде как, и следят за питанием и активно физкультурят, но, при этом, процесс снижения веса стоит на месте. Такое происходит из-за системных ошибок в рационе питания, в подборе физических нагрузок и режиме тренировок. И, что бы запустить процесс - надо что-то кардинально поменять. Плюс, в данном случае, очень мешает косность мышления. Многих таких вечно худеющих невозможно увести с их привычного маршрута. Если она худела, в своё время, от степ аэробики и от того, что периодически, например, устраивала себе разгрузочные дни - она убеждена, что от этого она будет худеть всё время. А это совершенно не так! Ну, а если изменить свое мышление, расширить свои познания в области фитнеса и правильного питания или обзавестись толковым наставником или тренером - есть все шансы сдвинуться с мертвой точки и перейти в следующий последний тип худеющих женщин:
14. Женщина разумная (a sensibilibus mulier лат.)
Это те, кто давным-давно признали свою проблему, приняли её и решили изменить ситуацию. Это те, кто понимают, что быстро только кролики размножаются, а для того, что бы похудеть, и не потерять при этом последнее здоровье нужно время. У этих женщин внутренняя, а не внешняя точка опоры мотивации. Они самостоятельны в принятии решений. Они понимают, что, в первую очередь, это нужно только им. Эти дамы уже хорошо теоретически подкованы в фитнесе и правильном питании, но, при этом, они всё равно пополняют свой запас знаний и не имеют косности мышления. Они, разумеется, понимают, что и физические нагрузки и питание тут имеет равное значение.
Путь к женщине разумной - это эволюционный путь. И тут дорогу осилит идущий!
Я не знаю ни одной худеющей женщины, которая сразу бы была женщиной разумной. Как правило, всё начинается с какой-нибудь белиберды и ахинеи. Они и понятно! Когда у человека нет должных знаний и опыта - он совершает соответствующие действия и допускает ошибки. И только со временем, может быть, ситуация измениться. Все мы знаем, что учиться лучше на чужих ошибках, а учимся, по факту, на своих! Я тоже, когда начинала худеть, проводила над собой такие эксперименты, что вспомнить страшно и смешно! И, в прошлом, могу себя отнести сразу к нескольким вышеперечисленным типажом. А понимание ко мне пришло только со временем, путём знаний и тренерского опыта.
Нет никаких сомнений, что женщина разумная похудеет и больше не будет набирать вес, а правильное питание и фитнес просто станут неотъемлемой часть её жизни.
Первую часть статьи читай здесь: Типы худеющих женщин глазами тренера. Часть 1
Так же читай: Типы женщин в фитнес клубе глазами тренера. Часть 1
Женщины в фитнес клубе. Продолжение
Понравилась статья?! Ставь лайк и подписывайся на мой канал!