Итак, всем здравствуйте!
Кто из нас не мечтал быть умнее, продуктивнее и смышленее, чем коллеги на работе, одногруппники в универе или одноклассники в школе?
Но времена школы, да и универа давно кончились, по крайней мере для меня, а соображать быстрее и больше запоминать хочется всегда:) Я начал разбираться в данном вопросе, и выяснил, что на так называемый показатель IQ люди пытаются влиять абсолютно разными способами, и не секрет, что это не только учеба и зубрежка новых материалов.
Вообще-то говоря, наша способность соображать сильно зависит от того, есть ли у нашего мозга для этого ресурсы. Вспомните себя, когда были ужасно уставшими - наверняка в таком состоянии в голову приходило намного меньше, чем когда вы были в физическом "всеоружии", сытые, отдохнувшие и сосредоточенные.
А ресурсы эти самые мы получаем из еды, как бы это ни было удивительно😂 Вашему вниманию: 3 продукта, которые я включаю в свой рацион, чтобы мозг "варил" быстрее обычного:
1. Какао
Стоооп стоп стоп. Не растворюшка с магазинной полки, а настоящий какао. Ехать в Африку не придется - он содержится, например, в горьком шоколаде, об этом даже пишут на упаковках. Оно дает своего рода "тонизирующий" эффект для мозга, грубо говоря, природный энергетик.
2. Клюква
Эта ягода - источник витамина C, он нужен мозгу для защиты нервных клеток и не только. Вот её я бы советовал кушать почаще, поскольку без этого витамина мы, а особенно наши умственные способности - буквально ничто.
3. Утка
В отличие от обычной, привычной нам курицы, утиное мясо - это просто кладезь витаминов, которые так нужны нашему мозгу. Это фолиевая кислота, витамина группы B, А, Е и К. Если вы слабо представляете себе, что это за буковки - ничего страшного, зато ваш мозг их очень любит и будет благодарен, если вы их ему дадите.
И кстати, ещё одна фишка утки - из-за того, что она не распространена так сильно в магазинах и это не особо массовый продукт - её гораздо меньше, чем ту же курицу, пичкают химикатами и прочей дрянью.
Вот такой небольшой список продуктов получился. На самом деле, его можно было сделать больше, просто не очень хотел затягивать.
Естественно, я не только кушаю эти продукты, чтобы мыслить побыстрей и получше. Как известно, чем больше в мозг поступает крови - тем он лучше себя чувствует и тем больше работы готов сделать. А ещё, если мозг хорошо и беспроблемно снабжается кровью - у вас почти никогда не будет болеть голова.
Чтобы "разогнать" кровообращение, я делаю массаж. К сожалению, пока я не могу отдавать ползарплаты специалистам, чтобы делать массаж у них, поэтому приобрел себе специальную массажную ручку. Она стоит, как один сеанс у массажиста, а применять её можно везде и в любое время, обеспечивая себя массажем не хуже.
Приобретал тут (нажмите, чтобы перейти), успел на скидку. Насколько знаю, она там до сих пор проводится, так что успевайте:)
А напоследок всем желаю ясной головы и только правильных жизненных решений, спасибо за внимание!