Многие люди, услышав от врача страшное сочетание букв ВСД, недоумевают, чего им ожидать. Все осложняется большим количество противоречивой информации в интернете, а также тем, что в медицинской документации диагноз практически не встречается.
Вегето-сосудистая дистония, она же ВСД – это не самостоятельное заболевание, как таковое, и даже не симптом. Это синдром, в котором объединяется множество различных симптомов, которые могут варьироваться у разных пациентов.
В чем суть проблемы
Человек – существо, имеющее сложную нервную систему. Она состоит из двух отделов: центрального и вегетативного. За что отвечает центральная нервная система, всем давно и хорошо известно. А вот функции вегетативной НС часто ставят людей, не связанных с медициной, в тупик.
Вегетативная часть нервной системы отвечает за витальные, то есть жизненно важные функции. К ним относится дыхание, поддержание нормального сердцебиения и другие аналогичные действия. Все они контролируются нервной системой, но при этом не поддаются воле человека.
Вегетативная система представлена парасимпатической и симпатической частью. Одна из них отвечает за усиление функций, а другая за их ослабление. В норме, если человек полностью здоров, симпатика и парасимпатика находятся в равновесии в его организме.
Что же происходит с телом при диагнозе ВСД? Все очень просто! Одна из частей вегетативной нервной системы начинает преобладать над другой. В результате человек испытывает неприятные ощущения и трудности, с которыми никогда не столкнулся бы, если бы системы были в гармонии друг с другом.
Как отмечают врачи, диагноз ВСД – это всегда неожиданность. Его развитие не сопровождается никакими функциональными нарушениями в работе органов, которые можно было бы диагностировать лабораторно или с помощью техники. Симптомы просто в один момент появляются, и могут не исчезать в течение долгого времени. А ведь ничего не предвещало!
Причины ВСД
Если человек сталкивается с диагнозом вегето-сосудистой дистонии, он невольно задается вопросом о том, что послужило толчком к развитию симптомокомплекса? Как отмечают доктора, не стоит искать какие-либо нарушения в работе внутренних органов или, что еще хуже, смертельные болезни. Чаще всего причины кроются в нерациональном образе жизни, который сочетается с наследственной предрасположенностью.
Выделяется ряд факторов, которые способствуют развитию ВСД. Среди них:
- Недостаток движения, особенно сильно распространенный в современных больших городах;
- Избыток физических нагрузок, с которыми организм не в состоянии справиться;
- Регулярное воздействие стрессов различного происхождения, нервных потрясений;
- Отсутствие достаточного отдыха, включая сон;
- Выработанная в детстве повышенная тревожность, например, синдром отличника;
- Климактерический период у женщин.
Нередко ВСД диагностируют подросткам. У них это чаще всего приходящее состояние, которое купируется с возрастом. Вегето-сосудистая дистония в этот период вызвана тем, что нервная система не успевает развиваться следом за бурно растущим организмом.
Симптомы болезни
Диагностика вегето-сосудистой дистонии – это настоящее искусство! Ведь под этот синдром могут маскироваться многие довольно опасные заболевания, симптомы которых можно пропустить, если провести недостаточно тщательное обследование. Как отмечают врачи, ВСД – это диагноз исключения, который ставится в том случае, когда другие патологии уже опровергнуты.
Среди симптомов, позволяющих заподозрить ВСД, выделяют:
- Нарушения со стороны сердечнососудистой системы (учащение сердцебиения без причины, сужение или расширение периферических сосудов, скачки АД);
- Различные проблемы с системой дыхания (приступы удушья, учащенное или, напротив, уреженное дыхание и др.);
- Проблемы с ЖКТ (расстройства пищеварения и стула, которые не связаны с отравлением);
- Резкие перемены в тонусе организма (приступы неоправданной усталости, снижение работоспособности и способность справляться с умственными нагрузками и др.);
- Приступы панических атак, которые характеризуются наличием у пациента резко развивающегося, иррационального приступа страха и др.
При вегето-сосудистой дистонии не нарушена структура самих органов, они не изменены каким-либо патологическим образом. При этом из-за неверной иннервации они работаю неправильно, что и вызывает появление симптомов.
Первые шаги к восстановлению
Диагноз ВСД пугает многих пациентов. Ведь специальных препаратов для лечения этого недуга не существует и, кажется, что диагностировано страшное, неизлечимое заболевание. Однако все вовсе не так!
ВСД – отклонение, которое можно скорректировать. Правда, для этого пациенту придется пересмотреть в первую очередь свой образ жизни. Рекомендуется:
- Нормализовать режим отдыха и активного труда, добившись наличия в режиме дня полноценного сна, а также рационализировав перерывы;
- Постараться больше внимания уделять легкой спортивной активности, например, прогулкам пешком на свежем воздухе или простой утренней гимнастике;
- Наладить правильное питание, которое будет покрывать все потребности организма пациента;
- Отказаться от вредных привычек, которые негативно сказываются на нервной системе;
- Постараться оградить себя от частых конфликтов и регулярных стрессов, наладив хороший контакт с коллегами, поддерживая отличные отношения с родственниками.
От симптомов ВСД зачастую удается избавиться без применения лекарств. Главное – вовремя взяться за свой образ жизни, исправив его таким образом, чтобы организм мог правильно выполнять свои функции. Рекомендации по изменению образа жизни могут дополняться физиотерапией, массажем. Медикаменты назначают только в крайних случаях.
Особенности профилактики и прогноз
Профилактика вегето-сосудистой дистонии базируется на тех же принципах, которые используются для лечения этого недуга. В первую очередь человеку, у которого есть склонность к ВСД, рекомендуют нормализовать свой образ жизни, пересмотреть старые пагубные привычки и, отказавшись от них, завести те, что будут приносить не вред, а пользу организму.
Важно помнить о том, что здоровый образ жизни должен стать для человека с ВСД постоянным спутником. Вспоминать о правилах только тогда, когда появляются симптомы недуга – неправильно, так как в этом случае получится лишь избавиться от симптомов, но не предотвратить рецидивы болезни.
Во многом принципы здорового образа жизни закладываются еще в детском возрасте. Если родители не смогли с детства привить ребенку какие-то привычки, сделать это во взрослом возрасте будет довольно трудно.
Прогноз при ВСД в большинстве случаев оценивается врачами, как положительный. Заболевание при соблюдении всех рекомендаций поддается коррекции, и рецидивы удается свести к минимуму!
Диагноз ВСД – это то, что может значительно осложнить жизнь неподготовленному человеку. Однако если знать, что делать при подобном недуге, и как его избежать, вегето-сосудистая дистония перестает казаться чем-то страшным. Знание о ВСД – основной помощник человека в борьбе с болезнью!
Весь материал на нашем сайте: vsd-info.ru