В жизни женщины есть особый период, когда каждый набранный килограмм только радует. Это время, когда мы носим в себе нового человека. Кто-то начинает набирать почти сразу, а у кого-то это происходит после окончания токсикоза.
И если по началу каждая прибавка - это маленькая победа, то чем ближе День "Х", тем чаще хочется сказать своим привесам: "Всё, хватит! Горшочек, не вари!"
Ведь в этот период очень важно не выйти "за границы дозволенного" и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить протекание беременности и, соответственно, самих родов.
Так сколько "можно" набрать за беременность? В среднем, 10-15 кг. Многие ошибочно полагают, что при беременности вес увеличивается только потому что происходит внутриутробное развитие плода. Но это не так - помимо самого ребенка в размерах увеличиваются и внутренние органы будущей мамы.
Но давайте разберемся какая часть из этих килограммов останется с нами после родов. Итак прибавка состоит из:
+ 2.5 - 4.5 кг (30%) - малыш;
+ 3 - 4 кг (~30%) - столько же наш организм отложит в запас на случай ядерной войны;
+ ~1 кг - весит "домик" будущего человека - матка;
+ ~ 600 г - плацента;
+ ~ 1 кг - околоплодные воды;
+ 2.5 - 4 кг приходится на обслуживание дополнительной нагрузки на организм беременной (дополнительный объем крови, железистая ткань молочных желез, тканевая жидкость).
То есть после родов беременная сразу "похудеет", как минимум, на 5-6 килограмм.
Оставшиеся лишние килограммы можно будет сбросить потом. Важно помнить, что недоедание в период вынашивания ребенка куда опаснее, чем переедание.
Я за время беременности набрала много, больше 20 кг. К сожалению, они пока все ещё со мной, но я работаю над тем, чтобы с ними попрощаться
Признавайтесь, кого еще ругал гинеколог?