Почти каждый человек попадал в такую ситуацию, когда просыпаясь не смог встать с кровати, тело не слушается, а вокруг видно тёмные силуэты.
Многим кажется, что это связанно с паранормальным явлением и называют это сонный паралич.
Многие уже слышали об этом, но я хочу сделать самый полный разбор, ведь все могут попасть в эту ситуацию. Почти 8 процентов населения, хоть раз в жизни испытывали это.
Для этой статьи я лично хотел испытать это чувство, сам хотел вызвать сонный паралич, но у меня ничего не получилось. Может это и к счастью, ведь очивидцы были в ужасе от паралича.
Представте, что вы просыпаетесь и не можете пошевелиться, вокруг вас ходят какие-то силуэты. Вы видите и слышите их, они сдавливают вашу шею, но позвать на помощь вы не можете...
А теперь давайте разберём слово КОШМАР. Это слово, имеющее значение «гнетущее сновидение», является заимствованием из французского, где существительное cauchemar («кошмар») образовано на базе лат. calcare — «сжимать, выступать наружу» и древненемецкого mara — «удушье».
По старым повериям, демон Мара может убивать во сне, но вот в другое время он бессилен.
Ктсати, вы знали что фильм про Фреди Крюгера основан на реальных событиях? Есть такая народность - Хмонги, многие из них бежали в США. После у них зафиксировали синдром внезапной смерти. Они просто умирали во сне, без всяких причин... Самое интересное, что они верили в то, что их приследует демон Дабцок. Именно от сюда идея о Фреди Крюгере взяла свое начало.
Научное объяснение сонного паралича.
Его нет! Ладно, шучу. Феномен сонного паралича имеет две разновидности: первая возникает при засыпании, вторая - при пробуждении. Врачи объясняют это так: при наступлении фазы быстрого сна у человека происходит «отключение» моторных функций тела, чтобы отдых был безопасным, при переходе в стадию поверхностного сна или при пробуждении организм «включается». В некоторых случаях происходит сбой медиаторов головного мозга, контролирующих эти процессы, и моторные функции либо слишком рано «отключаются», либо слишком поздно «включаются».
Выходит, что сонный паралич не связан со всякой паранормальщиной, не стоит ходить к гадалкам и молится всем богам.
Избежание сонного паралича.
1. Сделайте вашу спальню более комфортной для сна.
- Перед сном затемните спальню.
- Купите беруши или генератор белого шума.
- Проверите помещение перед сном
2. Перед сном не принимайте стимулирующие средства.
- Откажитесь от кофе
- Попытайтесь убрать стресс перед сном
- Можете прогулятся перед сном
3. Сбросьте напряжение перед сном.
- Можете почитать книгу
- Включить спокойную музыку
Но лучше сразу обратитесь к врачу! В этом нет ничего стыдного. Нужно беречь себя и своих близких!