Вернулась от родителей. И все бы ничего, если бы встречала нас только соскучившаяся мама, которая просто по определению должна пытаться всеми силами накормить "исхудавшую" доченьку. Это хоть как-то можно отрегулировать за месяц.
Но еще ведь были и другие родственники. И друзья. И со всеми надо встретиться. И каждый в честь редкой и долгожданной встречи хочет не только угостить, но еще и тост сказать. А какой тост на сухую? Откажешься - обидятся.
Конечно, приходилось лавировать. Никому во всеуслышание не объявляла о своем намерении значительно похудеть. Хоть многие и замечали изменения (с момента прошлой встречи ушло около семи кг). Просто в кой-то веки слышала в свою сторону комплименты. Мелочь, а приятно!
От застолий не отказывалась. Зачем расстраивать добродушных хозяек? Предлагали вина - на бокал соглашалась. Ну и пусть его потом не допивала - просто смаковала в течение вечера. Никого не напрягает, а ситуация под контролем. То же было и с едой. Все салатики (пусть и очень майонезные) попробовала, по достоинству оценила, пирожки отведала. Даже тортики, домашнее варенье и шашлыки ела. Всего понемногу.
По-моему, это нормально, когда знаешь, что запрета нет. Есть ограничение. Нет желания сорваться и пуститься во все тяжкие.
Были, конечно, дни откровенно калорийные. Папа принес из леса много грибов - на ужин была жареная в большом количестве масла картошка с грибами, приправленная приличной порцией сметаны. Но вкусно же! И так с любовью приготовлено! Честно говоря, я уж и отвыкла, чтобы ДЛЯ МЕНЯ специально кто-то что-то готовил.
И вот после таких вот искушений я даже боялась на весы встать. Но как только приехала, то очень удивилась тому, что увидела: 95 кг! А уезжала то с 96,5 кг. Моей задачей было за этот период удержать предыдущий результат. А тут пусть небольшой, но минус. На следующий день перепроверила: все верно - 94,9.
Почему получилось похудеть при полном отсутствии режима, подсчета калорий, специальных упражнений (мои двадцатиминутки йоги, что делала дома по утрам, у родителей пришлось отменить)?
Мне видятся несколько причин:
- 1. За время предыдущих 3 месяцев организм перестроился, привык понемногу скидывать вес.
- 2. Я была в отпуске, отдыхала. Отсутствие стрессов и много положительных эмоций не могли не повлиять на мой внешний вид.
- 3. Мы много ходили. Не было ни дня с количеством шагов меньше 10 000. В среднем - около двадцати тысяч шагов в день получалось нахаживать.
Так что мне приятно вновь писать сюда и делиться с вами позитивным результатом. Пусть это не "минус 10 кг за месяц", но даже килограмм, сброшенный в таких условиях, меня очень мотивирует. И показывает мне: все возможно, стоит только захотеть и поставить себе цель!