Начнём с того,что вообще такое «кризис»?
Кризис наступает,когда становится невозможным действовать по старому,а как вести себя новым образом ещё не понятно.
Кризис 30 проявляется в следующих симптомах:
- Преуменьшение своего возраста.
- Сравнение себя со всеми окружающими.
- Синдром неудачника или самозванца.
- Уверенность в том,что могла получить/достичь/иметь большее.
- Стыд или неудовлетворённость собой 5 или 10-летней давности.
И многие из этих симптомов растут,как раз, из неоправданных ожиданий. У кого-то есть план на жизнь,кто-то смотрит на окружающих,а кто-то сравнивает себя со своей мамой в этом же возрасте...и в любом случае ожидания оказываются неоправданными. А неоправданные ожидания идут от неправильного восприятия возраста
К 30 стоит определиться,чего ты хочешь от жизни,а не достичь всего!
30 лет - это даже не середина жизни (продолжительность жизни приближается к 70, а то и дольше). И выполнить все жизненные цели к этому возрасту может быть более травматический для психики,чем не выполнить ничего.
Плюс, масла в огонь кризиса добавляет уверенность в том, что юность и молодость безвозвратно ушли, а ведь это несомненный плюс.
К счастью, сейчас такое время,что 30 -это время молодости, ещё есть силы,но уже есть и опыт.
Противоядием от симптомов кризиса станет:
- Принятие и любовь себя.
- Принятие и любовь своей жизни.
- Перестать сравнивать себя.
- Признавать и ценить свои достижения.
Так что всё не так страшно Даже интересно глянуть на себя с новой стороны .