Доброго времени суток, уважаемые подписчики и гости моего канала! Сегодня хочу рассказать про свой положительный опыт катания на велосипеде
Заставить себя заниматься спортом тяжело: у тебя вечно не хватает времени, желания, в общем, постоянно нахожу отговорки. С велосипедом проще - это как хобби. Просто проводишь свободный вечер с удовольствием в приятной компании
Изначально, это была идея моего мужа. Я до конца не была уверена, пока мы в один прекрасный день не пошли вместе и не купили велосипеды. Тут уж, деньга уплочена, так сказать, надобно отрабатывать
Сначала я находила кучу причин против этой затеи, но стоило только сесть на велосипед - все сомнения унеслись прочь. Так и катаемся вместе по вечерам по городу. Не сильно жарко, приятно и воздухом дышим и мышцы крепнут
Во-первых, я стала лучше и быстрее засыпать. И у меня даже, что интересно, режим какой-никакой начал вырабатываться. После такой поездочки вечером устаёшь физически, а вот психологически - наоборот. Довольные, лыба до ушей. Остаётся добраться до кровати и бухнуться спать
Даже в те дни, когда мы не устраиваем велопрогулку, я стала ложиться раньше - организм просто привык. Конечно, не в первые дни. Первые 2 недели мы вообще находили мало времени, но сейчас катаемся всё чаще и чаще - вошли во вкус
И просыпаемся теперь оба в хорошем настроении и с удовольствием. Мышцы ведь находятся в постоянном тонусе. Да и в целом я заметила, что у меня немного ушёл жирок с боков и выносливее я стала. Меньше кружится голова, да и в целом с каждой такой прогулкой мы проезжаем бОльшую дистанцию
Стали меньше ругаться друг с другом
Я бы ни за что не поверила, если бы мне кто-то о таком сказал, но мне кажется, что муж стал ко мне внимательней. Начал больше ценить, помогать. Всё-таки, при таких прогулках и командный дух формируется, как никак. Теперь и по дому помогает с бОльшим удовольствием, чем раньше, ещё и сам помощь предлагает!
Так что теперь советую подругам при любой проблеме: зашли в тупик в отношениях? Велопрогулка! Дрябнут мышцы? Велосипед! Плохо спишь? Велосипед! То же касается и занятий спортом в целом, но для двоих велопрогулки подходят, как по моему, лучше всего. А как считаете вы?