Давно не готовила рыбку.
🔻 Ингредиенты:
Хек - 400 гр.
Рис - 100 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Черный молотый перец
Соль
Лимонный сок
🔻Способ приготовления:
Сперва рыбку натираем перчиком, немного солим, поливаем лимонным соком и оставляем минут на 15.
Между тем отвариваем рис, нарезаем морковь и лук.
Когда всё готово рис перемешиваем с овощами, выкладываем в форму, сверху выкладываем рыбу и ещё посыпаем овощами, накрываем форму фольгой. Готовим минут 20-25 при температуре 180°.
Подписывайтесь на мой канал ♥️
#хек #хек с овощами #рыба #рыба запеченная #правильное питание