Приветик! Амбре изо рта причиняет и физический, и психологический дискомфорт – и его обладателю, и окружающим. Еще хуже бывает, когда обладатель дурного запаха о нем не ведает – а все близкие люди молча страдают. Или даже – держаться подальше. Как понять, что от тебя пахнет не очень? Каковы причины проблемы и как ее устранить? На все эти вопросы я дам ответы ниже, в этой статье, вперед!
История из жизни
Мой знакомый, вполне симпатичный парень, все никак не мог найти себе постоянную девушку. Наконец, влюбился, девушка ответила взаимностью, но вот беда: сказала, что терпеть не может целоваться! Все остальное - да, любит. А целоваться - ни в какую! Парень страдал, пытался выяснить причину, переживал, пока, наконец-то, его стоматолог не сказал ему про проблемы с деснами и их последствие - ужасный запах изо рта! Все закончилось хорошо - десны вылечили, парень стал активно пользоваться освежителем дыхания, и девушка вдруг полюбила поцелуи!
Как понять, что у тебя «это» есть?
Многие из нас складывают ладошки лодочкой, и дышат туда, а потом нюхают. Но это – не лучший способ. Более эффективный такой: лизните свою ладошку, подождите 2-3 секунды, и понюхайте поверхность кожи. Если ощущаете запах – значит, он есть и в вашем дыхании.
Еще вы можете воспользоваться зубной нитью, и ощутить на ней несвежий запах (если он исходит от зубов). Или же слегка поскрести ложкой язык, его заднюю часть. Очень часто запах исходит от языка, и если он пахнет, если на нем есть белый налет и чешуйки – скорее всего, это он во всем виноват! Ну и, ясное дело, после еды с чесноком, карри, луком отталкивающий запах будет точно, и целоваться с его обладателем точно никто не захочет! Разве что такой же лукоед)).
Причины амбре могут быть такие:
· плохая гигиена рта – если не чистить зубы, или делать это редко, остатки еды будут гнить между зубами, и давать ужасную вонь, ее же обеспечивают бактерии на языке, поэтому не забывай чистить и его тоже;
· кариес или болезни десен – из-за этого накопившиеся в зубах и десенных карманах бактерии выделяют сероводород, с ароматом тухлых яиц;
· ароматная еда (специи, лук, чеснок, резко пахнущие сыры, брокколи), алкоголь – имеет в составе сернистые соединения, они проникают в кровь, оттуда в легкие, затем в слюну и дыхание;
· курение – тут все ясно;
· жесткая диета – тогда организм «есть» свой жир, а при его расщеплении выделяются кетоны, которые выводятся с дыханием;
· недостаток воды – вызывает дефицит слюны, а ведь именно слюна очищает рот от дурно пахнущих бактерий;
· многие лекарства (антидепрессанты, мочегонные, антигистаминные и др.) – снижают выработку слюны, а еще проникают в кровь, и выводятся с дыханием;
· разные болячки – гайморит, язва, гастрит, диабет, проблемы с печенью, кишечником и почками, и даже некоторые виды рака.
Как же бороться с амбре?
Увы, универсального оружия нет. Бороться придется постоянно. Залогом успеха станет устранение причин. То есть – бросить курить и пить, вылечить болячки, полечить зубы и десны. Пореже баловать себя чесночком и прочими вонючими вкусняхами. Еще надо включить в свое ежедневное расписание такие действия:
· пить минимум 1,5 литра воды в день;
· чистить зубы 2 раза в день, применять зубную нить;
· чистить язык 2 раза в день, применяя специальный скребок;
· пользоваться ополаскивателем с освежающим ароматом;
· по мере надобности применять мятную жвачку (но тут поосторожнее с мятой надо быть мужчинам);
· пить зеленый чай (он имеет антибактериальные таланты);
· кушать хрустящие и ароматные овощи и фрукты, они освежают дыхание и борются с бактериями во рту, это яблоки и груши, морковка, сельдерей, цитрусовые, огурцы.
Ученые говорят, что в 90% амбре вызвано проблемами с зубами и деснами, а также недостаточной гигиеной. Но! Если все перечисленной выше тебе не поможет, беги к врачу, значит, проблема серьезнее, чем кажется.
Вот еще на схожую тему: «10 продуктов, что сильно портят запах тела + советы по их нейтрализации». На этом все! Заранее спасибо за лайки, комментарии, подписки на канал, до новых встреч!