Низкая самооценка - это то, с чем никто никогда не должен иметь дело. Это не только мешает вам наслаждаться жизнью во всей ее красе, но также может нанести ущерб вашему психическому здоровью и привести к таким проблемам, как депрессия и беспокойство .
Поскольку многие люди с этим борются, я сделал статью о некоторых признаках, указывающих на вашу низкую самооценку, чтобы вы могли больше об этом знать.
1. Вы не принимаете комплиментов.
Скромность - это действительно хорошо, однако главное, чтобы её не было в избытке. Если вы ведете себя слишком скромно, это может означать, что вы недостаточно уверены в себе. Постарайтесь отличать, когда скромность уместна, а когда следует признать, что вы действительно в чем-то хороши.
Кроме того, исследования показывают, что гордость имеет эволюционное значение, и нашим предкам нужно было, чтобы их товарищи достаточно ценили их, чтобы выстоять в тяжелые времена .
2. Вы считаете себя обычным человеком.
Типичное поведение человека, который недостаточно ценит себя - это неуверенность в том, что он многого стоит. Такой человек думает, что он не способен на многое, и предпочитает думать, что отлично справился с чем-либо, потому что это было легко, даже если он действительно добился успеха.
3. Вы думаете, что другие замечают только ваши недостатки и осуждают вас.
Человек с низкой самооценкой относится к себе с большой критикой и часто проецирует внутреннюю критику как настоящую критику со стороны других. Они склонны думать, что другие видят только их плохую сторону и смеются над ними, хотя это может не иметь абсолютно никакого отношения к реальности.
4. Вы всегда ссылаетесь на другие мнения.
Верный признак того, что вы не верите в себя - это боязнь высказать собственное мнение . Легче сослаться на мнение других, которые, по вашему мнению, являются более авторитетными людьми, потому что вы считаете их более достойными.
5. Вы никогда не «балуете» себя.
Люди, которые недостаточно ценят себя, редко делают что-то исключительно для своего удовольствия. Они предпочитают придумать миллион причин не делать того, чем они действительно хотят заниматься, даже если бы от этого они почувствовали себя намного счастливее. Отличный способ бороться с заниженной самооценкой - заниматься тем, что вам действительно нравится .
6. Вы сравниваете себя с другими, думая, что они лучше.
Если вы не можете ни минуты не думать, что кто-то может сделать что-то лучше вас, определенно нужно поработать над вашей самооценкой. Психологи предлагают перестать сравнивать себя с другими - эти сравнения не только разрушительны, но и основаны на ложных предположениях.
7. Вы никогда не пробуете новое, потому что боитесь потерпеть неудачу.
Человек с низкой самооценкой очень боится неудачи , поэтому он предпочитает следовать проверенным путем, а не пробовать что-то новое. Такие люди очень чувствительны, и неудача, кажущаяся абсолютно безобидной, еще больше снижает их уверенность в себе.
Как вы думаете, что ещё указывает на низкую самооценку?