Продолжая тему рака молочных желёз, хочется сразу отметить, что из 10 выявленных в молочной железе изменений 9 обнаруживают сами женщины👩, поскольку никто не знает состояние своих молочных желез лучше их, с чем сложно поспорить
.
Разумеется, речь идет о женщинах, овладевших методикой самообследования, о чем сегодня я вам расскажу
.
Важно!!! Обследование проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. Самое подходящее время — на 5-6 день от начала менструаций, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца
.
И так, 6 этапов самообследования :
.
1️⃣Встаньте у зеркала прямо, опустите руки вдоль тела и внимательно осмотрите молочные железы. Они должны быть одинакового размера, симметричные
.
2️⃣Повторно осмотрите молочные железы подняв руки вверх
.
3️⃣Для обследования левой молочной железы положите левую руку за голову, пальцы правой руки держите плоско и легко, надавливайте ими на молочную железу, по спирали прощупывая всю поверхность .
4️⃣Прощупывание соска: сожмите сосок двумя пальцами и проверьте, нет ли выделений. Тоже самое проделайте с другим соском. Убедитесь, что в тканях молочных желёз нет уплотнений
.
5️⃣Лягте на спину и повторите самообследование по пункту 3 данной инструкции
.
6️⃣Завершите осмотр Прощупывание подмышечных областей, на предмет наличия вздутий и опухолей
.
Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу! .
Обязательно сохраните и отправьте этот пост своим близким, напишите в комментариях была ли информация вам понятна.
.