Завтракаем овсянкой мы практически каждый день.
Раньше мы варили овсянку, и добавляли в тарелку ложку варенья. Это отличный вариант, если у утром есть время и не лень готовить завтрак.
Теперь мы заготавливаем смесь полезной овсянки на неделю.
Этот рецепт быстрый и практичный:
1. В большой емкости перемешайте сухие овсяные хлопья, овсяные отруби, сухофрукты и орехи (например кедровые, арахис или грецкие орехи).
Очень вкусно, если добавить орехи пекан.
2. Пересыпьте овсяную смесь в контейнер для хранения продуктов, с герметичной крышкой.
Можно хранить до трех недель, у нас все сьедается за неделю) .
Утром залить овсяную смесь кипятком (или холодным молоком, йогуртом) на 2-3 минуты и наслаждаться здоровым завтраком.
В качестве легкого ужина такая полезная овсянка тоже замечательно подойдет.
Всем крепкого здоровья,
и удачных кулинарных экспериментов!
