Что ты сейчас чувствуешь? Какую эмоцию проживаешь? Попробуй сформулировать. Если сложно, воспользуйся таблицей. Смотри, какой широкий спектр эмоций ты можешь испытывать. Некоторые из них ты проживаешь прямо сейчас.
Иногда мы в недоумении, почему нас не слышат, не понимают. Возможно потому, что мы сами не можем выразить свои чувства, не можем проговорить их словами?
⠀
К сожалению, нас этому не учили в школе. Чувства были не так важны, как реальные действия и поступки.
⠀
Но под реальными действиями всегда есть чувства, которые мы не всегда экологично проживаем, напротив - подавляем и обесцениваем.
⠀
Приходит время и подавленные чувства проявляются в нас в виде болезней, психосоматических проявлений, повторяющихся однотипных событий, которые зеркалят нам то, что мы не хотим видеть в себе.
⠀
Давайте учиться выражать и проговаривать свои чувства.