На всех углах написано, что надо думать позитивно, тогда всё будет. А как начать думать позитивно, если всё бесит?
Сразу хочется сказать: насильно менять плохие мысли на хорошие не надо. Это так не работает. Если чувствуешь злобу и думаешь плохо, нельзя просто запретить себе формулировать мысли в негативном ключе и заставить себя аффирмировать что-то светлое и доброе, когда внутри всё кипит от ненависти. Это как присыпать известно что сахарком и думать, что получилась конфетка. Не получилась. Плюс, подавленные негативные эмоции всё равно вырвутся наружу, только теперь - в виде болезней.
Но что можно сделать в таком случае, когда хочется думать про что-то позитивно, а не получается - лезет только негатив на этот счёт?
В этом случае можно использовать такой лайфхак:
Усилием воли переключить себя на любовь - на то, что тебе точно нравится, и на то, что ты точно любишь.
То есть не убеждать себя, что ты обожаешь свою ненавистную работу - получится всё равно фальшиво, а вспоминать почаще, что тебе действительно нравится, и осознанно фокусироваться на любви к этому - к тому, что ты любишь и от чего душа горит - любимый человек, хобби, увлечения.
В чём суть этого подхода?
Когда внутри созидается больше любви, негатив по отношению к другим вещам постепенно ею замещаться.
Чем больше мы думаем о приятных нам вещах, тем больше меняется наше состояние из негатива в позитив само по себе. То есть в какой-то момент даже те вещи, которые нас бесили, могут казаться нам не такими уж и негативными. Сами по себе. Без наших внутренних усилий. Просто потому, что у нас внутри стало больше любви, общее состояние изменилось на более позитивное.
Далее.
Начать чаще думать о тех вещах, которых ещё нет, но которых хочется. И думать в позитивном ключе.
Но как думать позитивно о том, чего тебе хочется, но чего у тебя ещё и близко нет, а у других - есть?! У Ронды Берн в "Силе" есть потрясающая практика, процитирую:
"Думая о законе притяжения, считайте, что в мире есть только один человек — вы! Никого и ничего больше не существует, есть только вы, и закон притяжения отвечает только на ваши чувства! Только они важны и берутся в расчёт. Для закона притяжения и этот человек — «вы», и тот человек «вы», и даже те люди — всё это «вы».
Следовательно, всё, что вы чувствуете к другим, вы притягиваете к себе. Ваши чувства, мысли и слова о другом человеке — это чувства, мысли и слова о вас. Ваши поступки по отношению к нему — это поступки по отношению к вам. Осуждая и критикуя другого, и сами получаете осуждение и критику. Пошлите другому любовь и благодарность — и они вернутся к вам.
Для закона притяжения нет «других», ему безразлично, что у другого есть то, о чём мечтаете вы. Если вы реагируете на это с любовью, желаемое появится и в вашей жизни. А от всего того, что вам не нравится и чего вам не хочется, просто отворачивайтесь без осуждения, и вы не притянете нежеланное в свою жизнь."
Понимаете, о чём это? Когда мы что-то хотим, но печалимся, что у нас чего-то нет, это работает как "фу, плохое, уберите". А надо думать с радостью о том, что это будет.
А когда мы осуждаем другого, мы посылаем ему нелюбовь и непринятие, а значит посылаем это себе.
Потому что все мы - души, части одного высшего сознания, а значит мы - едины. Посылая плохое/негативное другому, это в духовном смысле посылание плохого себе.
***************************
Также по теме: Нюанс, который надо понимать, если хочешь привлечь к себе любовь и жизнь мечты