Боль, шок, гнев, торг, депрессия... снова боль, снова гнев, снова депрессия... И так по бесконечному кругу множество раз. Дни гнева сменяются на апатию, ночи слёз - на сухое моргание в темноту. И когда вот уже, кажется, приходит принятие, начинаешь оживать - вдруг из ниоткуда, как по закону подлости, всплывает какой-нибудь флэшбэк. Даже самый незначительный в виде подаренных тебе когда-то и кем-то серёжек. И снова входишь в этот круг - боль, шок, гнев, торг, депрессия.
И уже не важно, как закрылась эта дверь. Совсем не важно по какой причине и кто был инициатором. Но ты сидишь у этой двери, как верный пёс, и знаешь, что за ней тот, кто тебе дорог, по ком взрывается твоя внутренняя вселенная. Разум понимает, что ты застрял у закрытой двери в ожидании. Но сердце не отпускает, ты к ней привязан, не видишь множества других открытых для тебя дверей. Ты просто сидишь и уже не долбишься в неё, а просто гипнотизируешь взглядом и мыслями, ворошишь прошлое в голове, перебираешь все варианты - почему, как, зачем. Не принимаешь.
Как отпустить эту дверь, как увидеть другие открытые для тебя? Как перестать ждать и даже долбиться в неё?
Я пробовала все варианты и ни один не работает. Ни один!
Опишу некоторые из самых самых...
1. Разгневайся на эту дверь и того, кто за ней
Легко сказать, да сложно сделать. Что предлагают психологи и всякие умные статьи в интернете? Помнить негатив, который оставил человек/ отношения/ работа. Не важно что - главное, помнить весь негатив. Его можно даже выписать и периодически почитывать, чтобы не забывать. Ведь память - коварная штука и со временем она начинает выдавать самые яркие и тёплые моменты, которые были, и вытеснять весь трэш, который привёл к этому состоянию здесь и сейчас.
Не работает! С каждой записью, с каждым словом ты вновь и вновь проникаешь в ситуацию, тебя мучают флэшбэки, тебя мучает вина, что, возможно, ты мог что-то сделать или изменить. Тебя мучает чувство обиды, что с тобой так поступали. Ты просто становишься жертвой с каждым днём, с каждым прочитанным словом. Тебя просто засасывает - да, ты вначале злишься, а потом жалеешь себя. И вот уже ты жертва: обстоятельств, разрыва, недолюбленности, чего угодно. А разве жертва может самостоятельно отойти от закрытой двери. Нет, это невозможно. Не работает этот принцип - ты всё равно каждый раз перемусоливаешь и раскачиваешь себя на эмоции. Пусть и негативные, гневные, но это эмоции. А любые эмоции ещё сильнее привязывают к прошлому, ещё сильнее оставляют эти нити, соединяющие тебя и закрытую за тобой дверь.
2. Обнулись - сотри всю переписку, не следи в соц.сетях, выбрось подарки, удали фотографии. Это моё "любимое" из советов - якобы внешнее обнуление от предметов, связывающих тебя с человеком, вдруг поможет тебе забыть и внутренне.
Не работает! Особенно с появлением социальных сетей в нашей жизни, когда так и тянет посмотреть, что происходит в жизни человека. Когда вдруг наталкиваешься на фотографию и начинаешь выть от тоски по нему. Но ты хотя бы не перечитываешь по триста раз вашу переписку и не пересматриваешь совместные фотографии. Не наталкиваешься на подарки и совместные вещи. Не ходишь в те места, где были вместе. НО! Всегда находится один маленький, малюсенький флэшбэк и всё - снова-здорова. Ты снова обнаруживаешь себя у этой двери, снова перебираешь в голове мысли и понимаешь, что всё живо...
3. Войди в новые отношения. Этот анти-совет - просто апогей всего вышеперечисленного. Флиртуй, ходи на свидания, общайся с новыми людьми, знакомься, смело иди в новые отношения. И вскоре забудешь свою любовь.
Не работает!
И вот на этом моменте вы, возможно, вспомните из своего опыта, что вот работает - столько примеров из жизни приведёте...
А я тоже хочу привести один маленький пример. Вот человек поранился, глубоко поранился, ему постоянно нужно менять повязки, делать перевязки и лепить пластыри. Представьте, что новые отношения - это просто пластырь поверх раны. Это обман - вот я налепила новенький пластырь, раны не видно, она там заживает. А что происходит рано или поздно с пластырем? Правильно, он изнашивается. Мы не срастаемся с ним, это невозможно. Он был прилеплен на рану. Его прилепили, сидя у закрытой двери. Это была иллюзия, что где-то открылась другая дверь и в неё вошли...
Спустя какое-то время старые пластыри меняют на новые. Да, можно обнаружить, что рана под ними затянулась и оставила даже совсем незначительный шрам. И может даже показаться, что та закрытая дверь уже очень далеко. И вполне даже возможно, что после той закрытой двери было ещё несколько закрытых дверей по тому же сценарию. Чувствуете о чём речь?
Непроработанные старые отношения, неосознанный уход от закрытой двери рано или поздно приведут к тому же сценарию. Вот почему у нас столько разбитых сердец, разрывов, разводов. Каждые отношения, каждая закрытая дверь в нашей жизни - это наш путь и урок. Не бывает случайностей, не бывает случайных людей в нашей жизни. Каждый человек, каждые отношения, каждое разбитое сердце, рана и закрытая дверь - это наш урок и путь, который должны пройти, уяснить и осознать. Нельзя строить новые отношения на старые раны. Иначе будут новые раны. И снова этот круг гнева, шока, депрессии. И снова пластыри и закрытые двери в жизни.
Как проходить эти уроки? Как осознавать и принимать? Как сознательно отходить от закрытой двери? Буду разбирать дальше в следующих статьях...
Стасия