С чаем у меня особые отношения с детства. Каким я только его не пробовал и не пытался пробовать: черный, зеленый, красный, с молоком, с корицей, с чабрецом и т.д...
Но это уже потом) Вначале, конечно, я отдавал предпочтению обычному черному чаю с сахаром, не любил что-то новое, поэтому не вносил особых разнообразий. Хотя, иногда, все же пил чай с медом, но это было лишь когда я хотел поиграть в гурмана.
Спустя несколько лет я очень сильно озадачился вопросом уменьшения количества потребляемого сахара и слои, так как слышал не одно мнение и читал не одну работу на этот счет. Конечно, первым под раздачу должен был попасть как раз чай, что и произошло. Я не особо сначала старался уменьшать дозы сахара, для меня было стандартно пить 2.5 - 3 ложки и чувствовать себя прекрасно.
И все же, пришлось смириться с тем, что я буду пить невкусный чай, я просто начинал сначала с двух ложек (не особо чувствовалась разница), потом уже более радикально я снизил дозу потребляемого сахара до одной ложки на кружку чая. Кстати, как раз поэтому я стал доливать больше заварки, ведь раньше мне было достаточно того сладкого вкуса, но со временем мой "чай" чувствовался уже сладкой водичкой, поэтому пришлось увеличивать концентрацию.
Я даже помню день, когда решил полностью избавиться от него в чае/ Просто в один из моментов, когда я заваривал себе этот прекрасный напиток - я просто почувствовал, будто освободился от сахара, будто бы он больше не нужен мне и я спокойно могу жить без него. Тогда я первый раз не добавил в кружку ни грамма сахара, это было нечто! Я впервые понял людей, которые делают это на протяжении многих лет, я клянусь, что впервые почувствовал ВКУС чая. Отныне, я никогда не пил чай с большим удовольствием, чего советую попробовать и вам)