1. Прислушивайтесь к эмоциям.
Что у вас не просто получается хорошо, а наполняет, вдохновляет, радует?
На что всегда остаются силы, даже в конце тяжелого дня?
Какое дело приносит ощущение, что все под контролем, легко, в потоке?
Какие чувства возникают по завершении этого дела?
Хочется ли вам заняться им снова?
Задавайте себе эти вопросы, прислушивайтесь, анализируйте эмоции.
2. Что вас раздражает?
Проводя любую работу, отмечайте в том числе и негативные эмоции.
Их отследить намного проще, ведь неприятные эмоции блокируют
мотивацию, вызывают желание поскорее закончить дело, истощают
ресурсы и требуют мощной силы воли, чтобы закончить начатое.
Далее постарайтесь найти причину негатива:
● Вы не видите смысла в деле, не испытываете положительных
эмоций, кажется, что просто тратите время
● Вы ощущаете внутреннее сопротивление, бессилие,
прокрастинацию, если приходится заниматься нелюбимым делом
● Вы тратите на идентичный результат намного больше времени и
сил, чем другие
● Вы не чувствуете себя успешным по сравнению с коллегами в этой
области
Такой анализ нужен не для того, чтобы сконцентрироваться и прокачать
слабую сторону. Однако, вы сможете грамотно распределить свои силы,
делегировать тяжелую для вас работу и укрепить позиции в области своих
талантов.
3. Обратная связь.
Полностью строить мнение о себе на чужих суждениях — не эффективная
стратегия. Но взгляд со стороны может помочь дополнить ваш
собственный анализ.
Задайте несколько вопросов окружающим, лояльным к вам людям —
желательно тем, кому вы и сами доверяете:
● Какие качества во мне ты ценишь больше всего? В чем моя сила?
● Как бы ты меня описал, если бы рекомендовал на работу?
● Что я мог бы в себе усилить?
● Какие мои слабые стороны?
4. Подведите итоги по формуле
Талант (естественное мышление, чувство или поведение) x Инвестиции
(время, уделенное саморазвитию и практике в конкретной области) =
Сильная сторона (способность выполнять работу в совершенстве,
стабильно и с удовольствием).
Как это работает?
Если вы решите развивать слабую сторону (например, у вас 2 по шкале
1-5), и готовы максимально задействовать силу воли (ваша оценка для
инвестиций времени - идеальная 5), то максимальный потенциал для
создания сильной стороны составляет 10 баллов.
Но если сконцентрироваться на укреплении своей силы (например, в
чем-то вы набрали 5 очков) и инвестировать силу воли (ваша оценка для
инвестиций - 5), то максимальный потенциал для этой силы уже 25
баллов!