Всем привет. Я тут пропала на несколько дней. Угадайте почему? На меня нахлынул жуткий депрессняк и я ушла в зажор. Потом мне было очень плохо, и болел живот.
Вот поражаюсь комментариям, когда на дефиците или на диете, пишут что это ужасное питание, так нельзя. Но я чувствую себя прекрасно. Так лучше? Когда объешься и вставать с кровати тяжело, болит голова, живот, жуткая тяжесть. Зато ни в чем себя не ущемляешь. Не издеваешься над организмом. Закидываешь все в себя,как в помойку.
Люди у которых нет проблем с питанием, никогда меня не поймут. Это как зависимость, у кого-то это алкоголь, наркотики, у меня это еда. Я не чувствую меры, когда стоит остановится. Чувства насыщения, голода.
Каждый день мне стоит огромных усилий себя контролировать. И это получается далеко не всегда.
Так вот, к чему я все это. У кого рпп, кто с этим как справляется поделитесь в комментариях. Это очень важно.
Вчера например я съела :
И ещё конфеты , кучу сладостей.
Чтобы похудеть надо прекратить есть. Всякую дрянь и в таких количествах. Все это прекрасно знают. Но почему то продолжают это делать. Я в том числе. Получается какая-то часть меня ( видимо большая) мазохистка. И сознательно причиняет вред своему организму.
Повторюсь, мне физически плохо от такой еды, от ее количества. И тянет разве что спать. Важные дела перекладываются изо дня в день.
На диете, даже на питьевых днях я чувствую себя хорошо. У меня куча энергии и сил. Но я просто не научилась контролировать себя. Очень слабая сила воли.
Как же мне все это исправить...
Рецептик
Подписаться на канал
Ютуб канал
Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.
Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?
Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.