«Душевное равновесие»— старинная метафора.
Означает, что мы чувствуем себя хорошо. Когда наше мышление, внимание находятся в рабочем режиме. И все у нас благополучно и наше здоровье, как физическое, так и психическое не подвергается угрозам.
Но жизнь полна разных ситуаций и может произойти все что угодно.
Все шло нормально и вдруг, как будто, вас кто-то толкнул.
И вы вот-вот упадете.
Толчком может быть что угодно— нахамили вам, встретились с негативным человеком. Который на первый взгляд, ничего особенного нет, но контакт оказался для вас неблагоприятным, и вы чувствуете себя выведенным из равновесия.
Толчок может быть и не был сильным, но подтолкнули в спину и мы вот-вот упадем. Человеческий организм будь то физическое воздействие или психическое, начинает вырабатывать гормоны стресса. И когда человек говорит
—«У меня все кипит» Человек правильно описывает свое состояние.
Вследствие этого портится наше здоровье, ухудшается самочувствие. Врачи говорят, что в этот момент меняется состав крови, артериальное давление. И если вы склонны застревать на плохом.
Если вы впечатлительны, чувствительны, то это состояние будет развиваться.
Что делать?
Есть правило трех часов.
Самое разрушительное воздействие происходит в первые три часа.
От «толчка» может произойти спазм симпатической нервной системы.
Поэтому постарайтесь выпить стакан теплой воды медленно мелкими глоточками.
⌚️ Считается, что лучше поделиться неприятностями с близкими людьми, не носить их в себе. Но частые жалобы негативно влияют на наших близких. Не всегда этот способ уместен.
Постарайтесь отвлечься на положительное действие. Сделайте что-то доброе. Помогите нуждающемуся. Накормите голодного.
⌚️ Если вы находитесь дома, то можно наладить свое состояние мытьем посуды, пола. Погладьте вещи.Примите душ. Если вы в офисе приберитесь на рабочем столе.
⌚️ В последующие сорок восемь часов поговорите с позитивным человеком, можно послушать его в соц. сетях. Придумайте выход из ситуации, не затягивая на долгий срок.
Я желаю вам счастья, здоровья и благополучия. Поменьше «толчков».
Но если нас все же толкнут, мы постараемся восстановиться. Подписывайтесь на мой на канал
Другие интересные статьи ожидают вашего внимания 😊
Повторяющемся предательстве
Кризис среднего возраста. Страх старения
Как быть счастливой без мужчины