🍎Муладхара. Большинство людей с ведущей муладхарой всеядны и обладают хорошим метаболизмом. Для организма это же не есть хорошо. Самое лучшее, что можно сделать для муладхары – это самой добыть и приготовить пищу. Барана вы вряд ли зарубите, а вот собрать овощи на дачном участке вполне реально. Посиделки-пикники на природе также ее прекрасно гармонизируют. Благотворно влияют: красное мясо, лук, имбирь, томаты, чай каркадэ, клубника, вишня свекла. Чеснок, овёс, красный перец, редис, красная капуста. Фрукты красного цвета, такие как гранат, арбуз, яблоки.
🍊Свадхистана. Эти тоже любят побаловать себя вкусненьким, но уже более изысканны в удовольствиях. Для раскрутки также благоприятно готовить пищу в благостном расположении духа и наслаждаться процессом трапезы. Чакра связана с водной стихией, поэтому лучший способ для наполнения – это пить много воды, также подойдёт молоко, лучше фермерское. Цвет свадхистаны – оранжевый. А значит это тыква, морковь, апельсины, персики, манго, облепиха, папайя. Из специй – имбирь, куркума. Куркума вообще маст хэв для всего.
🌻Манипура. Для гармонизации этой чакры уже, наоборот, будет полезно на какие-то сроки ограничивать себя в пище. Не советую голодать неделю, так как существуют противопоказания, но устраивать себе день без еды один раз в неделю может каждый. Начать можно хотя бы с одного дня в месяц. Из продуктов это: кукуруза, лимон, бананы, семечки подсолнуха, желтые кабачки, репа, дыня, грейпфрут, различные масла (Масло гхи очень классное), мёд. Из напитков: ромашка, желтый чай, мята.
Продолжение следует😁