Первое упоминание о праздновании дня рождения датируется 3000 г. до н.э. и относится к фараонам древнего Египта. В дореволюционной России же не было принято отмечать этот праздник, унаследованный от язычников. Были именины, но и их празднование не было повсеместным.
В наши дни многие люди воспринимают празднование дня рождения как отличный повод для веселья, или как инициализацию — обряд или посвящение, означающее завершение пройденного жизненного отрезка пути и момент перехода к новым свершениям. Не пройдя этот ритуал человек, ощущающий важность и радость от этого праздника, создает себе незакрытый гештальт, как будто чувствуя отсутствующее звено в цепочке своего жизненного цикла.
Немало так же и тех, кто ожидает приближение даты своего рождения с безразличием, более того, испытывает беспокойство и острое желание выключить в этот день телефон, дабы избежать назойливых звонков, ведь «Ни в один из 365 дней в году не услышишь столько наигранной радости, как в свой день рождения».
Какие причины могут быть поводом игнорировать и ненавидеть этот день?
1. День рождения может восприниматься как приближение даты смерти, т.к. годы не стоят на месте.
2. Планы ещё не притворены в жизнь: на плечах лежит неподъемный груз возложенных надежд, а чувство собственной нереализованности и вовсе не добавляет настроения в праздничный день из-за подведения итогов очередного прожитого года.
3. Негативный след родом из детства. Оттуда страх доставить много хлопот родителям, бесконечные перечисления ожиданий на весомые успехи именинника, а так же гости, давно позабывшие о первопричине застолья, которое легко может быть подытожено ссорой. Сюда же можно отнести подарки, намеренно игнорирующие интересы ребенка, что в ранние годы видится большим разочарованием.
4. Повышенное внимание. Для того, кто не привык быть в центре событий, день рождения становится настоящей пыткой. По вине робости, неуверенности в себе и чувства собственной незначительности большинство поздравлений воспринимаются неискренними и напускными.
5. Лучшие годы позади. Буквально пару лет назад жизнь была яркой и плодотворной. Чему радоваться теперь?
Дня рождения стоит остерегаться!
По мнению ученых, день рождения — стресс для каждого человека. Считается, что накануне праздника (от месяца до пары дней) у детей ухудшается иммунитет, возрастает тревожность, обостряются хронические заболевания. А у взрослых количество осложнений после хирургической операции, сделанной накануне или сразу после дня рождения, возрастает до 32% по сравнению с 12% случаев в обычные дни.
Астрологи связывают синдром приближающегося дня рождения с ослаблением энергетики из-за обновления жизненных циклов.
Психологи считают, что причина может таиться в травме рождения, которая хранится в бессознательном.
Очевидно, что состояние недомогания лучше переждать, направив силы на отдых и заботу о своем здоровье.
Что с этим делать?
Проанализировав причины безотрадного настроения накануне дня рождения, можно найти для себя способ изменить отношение к этому дню.
Возможно, этот день для Вас не просто дата и ожидания от праздника сильно завышены?
Или загвоздка кроется в низкой самооценке, которая не позволяет расслабиться и с искренней благодарностью принимать поздравления и комплименты?
А может размышления о старении, смерти и прочих пугающих вещах не дают настроиться на оптимистичный лад?
Попробуйте в день рождения организовать праздник для себя, а не для гостей. Позвольте себе не терзаться подведением итогов, а лучше займитесь любимым делом. Отправьтесь на природу, посетите заведения, куда давно хотели попасть, позвольте себе чуть больше, чем в обычный день.
Для поднятия самооценки накануне дня рождения нарисуйте «солнце достижений» с десятью исходящими из него лучами. Каждый луч будет обозначать ваше достижение, абсолютно любое, какое первое придет в голову. Масштаб свершений в данном случае не имеет значения, важно лишь ваше отношение к нему. На технике чтения в третьем классе прочли больше слов за минуту, чем все одноклассники? Испытываете за это гордость сегодня? Смело отмечайте это своим достижением на лучах солнца. Но не меньше десяти подобных примеров успеха.
Какие ощущения появились от проделанной работы?
Безусловно, необходимо ощущать конечность жизни, но не стоит делать эту мысль навязчивой и отвлекающей от самого процесса.
А главное помните— отмечать можно не только успехи.
Благодарю за Ваше внимание! Буду рада подписке, комментариям и лайкам.
