Полезные свойства чая из зверобоя
Чай из травы зверобоя популярен в фитотерапии. Средство практически не имеет противопоказаний и побочных действий, поэтому его можно смело принимать, не утруждаясь доскональным изучением химического состава. В силу того, что лечебный напиток обладает достаточно горьким вкусом, некоторые отказываются от лечения им. И напрасно. Чай со зверобоем полезен для укрепления иммунитета, оказывает положительное действие на нервную систему, способствует омоложению организма и нормализации гормонального фона.
Полезные свойства чая из зверобоя обусловлены его богатым химическим составом:
- витамин С;
- витамин Р;
- витамин Е;
- витамин В4;
- эфирные масла;
- каротин;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- никотиновая кислота;
- изовалериановая кислота;
- цериловый спирт;
- алкалоиды.
Чай из зверобоя обладает такими лечебными свойствами:
- общеукрепляющее;
- антиоксидантное;
- антибактериальное;
- ранозаживляющее;
- вяжущее;
- успокаивающее;
- антидепрессивное;
- желчегонное;
- мочегонное.
Регулярное заваривание и прием зверобоя поможет укрепить иммунную систему. Особенно это актуально для детей школьного и дошкольного возраста в период сезонных вспышек ОРВИ и гриппа. Антибактериальные свойства травы успешно используют для лечения отита, ринита, кашля и болей в горле.
Правильно приготовленный чай из зверобоя — мягкий антиоксидант, способствующий нормализации пищеварительной деятельности, выводит из организма токсины и шлаки. При патологиях ЖКТ эффективно снимает боль и рези в области живота. Напиток нормализуют обменные процессы, поэтому его часто включают в программы по похудению.
Чай из свежего и сухого зверобоя часто рекомендуют стоматологи пациентам в качестве сопутствующей терапии при стоматите и парадонтите. Его применяют в виде полосканий для снятия воспалительного процесса и уменьшения боли.
Чай, заваренный из свежего зверобоя, помогает при неврозах, хронической усталости и депрессивных расстройствах. Напиток препятствует психическому истощению, успокаивает нервную систему.
Большие психоэмоциональные нагрузки зачастую провоцируют проблемы с запоминанием. Напиток из зверобоя улучшает концентрацию внимания. Полезен как взрослым, так и детям. Чай из травы зверобоя снимает головные боли и мигрень, нормализует внутричерепное давление, помогает при головокружении.
Народные целители рекомендуют травяной чай из зверобоя как юным девушкам, так и женщинам, переживающим непростой период климакса. В первом случае напиток снижает болезненные ощущения и нормализует менструальный цикл. Для дам в возрасте польза чая заключается в уменьшении гормональных колебаний.
Как правильно заварить зверобой как чай
Заваривание чая из зверобоя ничем особенно не отличается от традиционных методов. Нужно только учитывать привкус горечи, который при заваривании дает зверобой. Поэтому детям можно напиток развести кипяченой водой и добавить немного меда.
Учитывая ваш диагноз, фитотерапевты могут посоветовать комбинированные отвары. Например, при неврозах и беспокойстве можно приготовить чай из зверобоя, мелиссы или мяты. Для желудка подойдет напиток из зверобоя и ромашки, а для иммунитета из зверобоя и шиповника.
Кстати, чай из зверобоя характерен не только славянской культуре. Зверобой, приготовленный по традиционному татарскому обычаю, понравится любителям травяных чаев. Этот ароматный напиток представляет из себя смесь черного байхового чая со зверобоем и другими сушеными травами и ягодами.
Ингредиенты:
- Вода — 2 л.
- Черный байховый чай — 25 г.
- Листья черной смородины — 2 шт.
- Листья перечной мяты — 2 шт.
- Душица — щепотка.
- Чабрец — щепотка.
- Ягоды шиповника — 5 шт.
- Ягоды земляники — 5 шт.
Как приготовить: Заварочный чайник обдайте крутым кипятком, засыпьте туда все компоненты и залейте кипятком. Настаивайте четверть часа.
Как использовать: Татарский чай из зверобоя лучше пить в первой половине дня.
Результат: Обладает общеукрепляющим действием. Наполняет энергией. Помогает организму справиться со стрессами в рабочее время.
От кашля
Этот рецепт чая из зверобоя — настоящее антипростудное лекарство. Принимайте его как для профилактики ОРВИ, так и во время болезни.
Ингредиенты:
- Зверобой сушеный — 1 ч.л.
- Ягоды шиповника сушеные — 2 ст.л.
- Вода — 300 мл.
Как приготовить: Компоненты залейте кипятком. Он не должен быть очень крутым, так как аскорбиновая кислота, в большом количестве присутствующая в шиповнике, попросту распадется под воздействием высоких температур. Накройте заварник полотенцем, пусть напиток настоится около получаса.
Как использовать: Употребляйте по 2−3 чашки теплого напитка в день.
Результат: Улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Нормализует секрецию в бронхах и легких. Снимает воспаление в горле.
От поноса
Рецепт приготовления чая из зверобоя для детей и взрослых будет отличаться, так как в чистом виде трава для организма ребенка считается чересчур агрессивной. Поэтому ее нужно комбинировать с цикорием.
Ингредиенты:
- Зверобой — 2 ст.л.
- Вода — 500 мл.
Как приготовить: Залейте траву крутым кипятком и настаивайте 30 минут, укутав чайник полотенцем. Процедите.
Как использовать: Принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день. Обязательно нужно запить таким же количеством теплой чистой воды. Рецепт предназначен для детей старше 14 лет и взрослых.
Результат: Снимает раздражение слизистых ЖКТ. Избавляет от диареи.
Лечебный чай для детей делают по такому рецепту.
Ингредиенты:
- Зверобой — 1 ч.л.
- Вода — 400 мл.
Как приготовить: Растения поместите в термос и залейте кипятком. Настаивайте 1 час.
Как использовать: Давайте ребенку по 1 ст.л. каждые 2 часа. Длительность терапии — максимум 2 дня.
Результат: Восстанавливает флору кишечника. Обладает крепящими свойствами.
Для печени
Чтобы чай из зверобоя помог при заболеваниях печени, нужно соблюдать правила.
Ингредиенты:
- Листья и цветки зверобоя — 3 ст.л.
- Вода — 1 л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.
Как использовать: Принимайте по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.
Результат: Очищает печень от шлаков и токсинов. Нормализует работу желчекаменных путей.
При депрессии
Для заваривания успокаивающего чая вам понадобятся такие травы: зверобой, лаванда и мелисса.
Ингредиенты:
- Зверобой — 2 ч.л.
- Лаванда — 0,5 ч.л.
- Мелисса — 1 ч.л.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить: В заварник поместите травы и залейте их кипятком на 3−5 минут.
Как использовать: Принимайте 1−2 раза в день по 1 чашке чая.
Результат: Успокаивает нервную систему. Помогает справиться со стрессами.
От алкоголизма
Чтобы справитесь с алкоголизмом, заварите чай из листьев и соцветий зверобоя.
Ингредиенты:
- Зверобой — 4 ст.л.
- Вода — 0,5 л.
Как приготовить: Смесь залейте кипятком, подержите полчаса на водяной бане. Охладите, процедите.
Как использовать: Принимайте по 2 ст.л. за 20 минут до обеда и ужина. Длительность терапии — 14 дней.
Результат: Вырабатывает отвращение к спирту.
Для похудения
Для того чтобы сделать чай для похудения, вам понадобится зверобой и тысячелистник.
Ингредиенты:
- Зверобой — 25 г.
- Тысячелистник — 25 г.
- Вода — 1 л.
Как приготовить: Залейте сырье кипятком и настаивайте 30 минут. Процедите.
Как использовать: Полученный напиток принимайте небольшими порциями в течение дня. Курс терапии — 14 дней.
Результат: Улучшает обменные процессы. Способствует похудению.
Противопоказания и возможный вред
Каким бы безобидным ни казался чай из зверобоя, делать из него лечебные средства нужно, учитывая такие противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность;
- лактация;
- гипертония.
Не свежезаваренный чай со зверобоем может вызвать аллергический шок, расстройство кишечника, проблемы с печенью и почками. Чай необходимо употребить в течение одного дня с момента его приготовления.