Я часто слышу: «очень люблю сладкое» 🎂
Эта тема актуальна для многих людей, сахар влияет на наше сознание, и человеку всегда хочется сладкого.
Я предлагаю не бороться с этим: а начать управлять этим процессом.
Сахар содержится во многих продуктах. Белый сахар не полезен нашему организму, из-за него возникает повышенная кислотность.
Кислотность вызывает слизь. Если организм переполняется слизью, ему надо очищаться от нее. А это происходит через заболевания: давление, почки, простуда, ангина, желудочно-кишечный тракт и т.д.
У меня есть решение: вредное сладкое поменять на натуральное. Вместо булочек, шоколадок и конфет есть фрукты, сухофрукты, наконец, мясо (оно тоже содержит глюкозу и сахар), главное не перебарщивать с этим. 🍎🍇🥕
Вместо сахара есть мед 🍯, но не нагревать его больше 60 градусов, или попробовать корни топинамбура, финики, тростниковый, кокосовый сахар.
На самом деле очень много заменителей обычного сахара.
Важно только, чтобы они были натуральными продуктами, а не химическими.
Много сахара в овощах 🥦 и крупах, просто мы не ощущаем этого, потому что в нашем организме много и соли, и сахара.
Я не предлагаю отказываться от сладкого, предлагаю всего лишь поменять продукты питания.
Человеку достаточно той сладости, которую он будет получать из овощей 🥒 и фруктов 🥭.
Всего лишь надо проделать усилие над своим сознанием и создать привычку: не есть белый сахар и содержащие продукты его.
Даже если Вы съели что-то, сделайте это с любовью. ❤️
Допустим сегодня решились на булочку с сахаром, не осуждайте себя. Наоборот, скажите: я убедилась, что мне это булочка не нужна, я от неё не чувствую себя лучше.
И на следующий день ешьте фрукты и получайте удовольствие. 😊
Вот это важно.
Тогда ваша зависимость от сладкого станет намного меньше.
А сохранившуюся потребность можно будет удовлетворить полезными продуктами. 😍