Лечебные ванны - отличное решение, которым можно пользоваться каждый день. Оздоровительные детокс ванны успокаивают нервы и расслабляют после рабочего дня. Они снимают напряжение в теле, успокаивают боли в спине и суставах. Они также помогают успокоиться и перестать «суетиться », что в наши дни является бесценным навыком. Кроме того, щелочные ванны могут стать отличной поддержкой для детоксикации организма и восстановления баланса. Это вид ухода, который смело можно выполнять круглый год.
Какие «правила» для щелочных ванн?
Детокс ванны должны длиться не менее 30 минут, а оптимально около 120 минут. Процесс раскисления начинается через 20 минут, поэтому чем дольше будет ванна, тем лучше. Соль, растворенная в воде, образует щелочной раствор с pH 8,5. Такая солевая смесь не сушит кожу, поэтому использовать ее можно долгое время.
Щелочной уход за телом помогает избавиться от кислот и вредных веществ, которые организм выводит с поверхности кожи. Соль также предотвращает распространение грибка.
Каких эффектов можно ожидать при регулярном использовании щелочных ванн:
- раскисляет тело$
- убирает кислую среду грибов;
- стимулирует естественное самосмазывание кожи;
- придает коже приятный аромат;
- поддерживает регенерацию эпидермиса;
- оказывает расслабляющее действие
Как это сделать
Температура воды должна быть 36-38 градусов. Зачем? Более высокая температура воды может затруднить или даже сделать невозможным вывод токсинов из организма. В самом начале следует наполнить ванну водой. При приготовлении щелочной детокс ванны можно использовать уже готовые смеси. Рекомендации о том, сколько добавить, будут размещены на конкретном продукте. Можно и самостоятельно приготовить:
Ингредиенты:
- 1/4 стакана морской или гималайской соли;
- 1/4 стакана английской соли;
- 1/4 стакана пищевой соды;
- 1/3 стакана яблочного уксуса;
- эфирные масла - по желанию около 10 капель
Способ приготовления:
Растворяем английскую соль и пищевую соду в горячей воде в стеклянной посуде и отставляем в сторону. Наполняем ванну теплой водой и добавляем яблочный уксус. Выливаем солевую смесь в ванну. Далее добавляем эфирные масла. Рекомендуем лаванду. Чтобы полностью расслабиться, давайте позаботимся об атмосфере: зажгите свечи и включите расслабляющую музыку.
После первой ванны, можно почувствовать легкое головокружение и небольшую усталость. Это нормальный эффект. Очищение от токсинов - это «работа» для организма. Чем больше токсинов в нашем организме, тем сильнее могут быть эти ощущения.
После ванны, воспользуйтесь уходовой косметикой для тела. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с косметологом.