Внешний вид кожи о многом говорит. По состоянию эпидермиса можно определить, чего нельзя есть - чего стоит избегать, чтобы тебе не приходилось маскировать недостатки, портящие имидж и благополучие. Исключив эти 3 ингредиента из своего ежедневного рациона, получите красивый цвет лица и здоровую кожу.
Когда вы видите утром в зеркале тени и мешки под глазами, вы не удивляетесь, а используете консилер, чтобы скрыть их. Утомленный вид кожи стал элементом повседневной формы работающих или даже учившихся женщин. Макияж помогает скрыть недостатки, но более важно, чем маскировка, устранить причину усталости, в том числе пищу, которая лишает вас сияния. Проверьте, что нельзя есть, чтобы иметь свежий, красивый и здоровый цвет лица.
Если вы уже использовали все приемы макияжа, которые можно найти в бездне интернета, и по-прежнему выглядите уставшим и сонным, то виновниками могут быть перечисленные ниже продукты. Читайте дальше и устраните мешки под глазами из своего рациона.
1. Соль
Конечно, вам нужно немного соли, но продукты с высоким содержанием соли, как правило, сушат вашу кожу, и это заставляет вас выглядеть намного более уставшим, чем вы есть на самом деле. Выберите альтернативу с низким содержанием натрия и придайте блюдам аромат с помощью трав и специй, помимо соли - их много.
2. Подсластитель
Обычный сахар может вызвать воспаление, но подсластитель делает столько же, если не больше, заставляя вас выглядеть опухшим. Подсластитель содержит аспартам - химическое вещество, которое вызывает боль в суставах и увеличивает потребность организма в сахаре. Вместо того, чтобы подслащивать пищу, попробуйте выбирать естественно сладкие продукты, например фрукты, чтобы раз и навсегда попрощаться с опухшим лицом.
3. Алкоголь
К сожалению, любое количество, превышающее бокал вина или небольшого пива, серьезно обезвоживает вас, сушит кожу и лишает ее сияния. Если вы не можете полностью отказаться от алкоголя, попробуйте альтернативный напиток на водной основе или выпейте стакан воды между бокалами - это убережет вас от полного обезвоживания. Проверьте, сколько вина пить, чтобы оно приносило пользу, а не вредило.
Немаловажным пунктом является регулярное использование уходовой косметики. Чтобы не навредить коже, обязательно проконсультируйтесь с косметологом.