Цифровой детокс (digital detox) — время, проведенное вдали от интернета, компьютеров и телефонов. Время, когда можно отдохнуть от обилия информации, снизить уровень стресса и разгрузить голову. Возможно, вы слышали совет удалить на период отпуска соцсети из смартфона, гулять без гаджетов и ограничить время в интернете. На деле же уйти от информационного потока в повседневной жизни практически невозможно. Единственный выход перезагрузиться и как следует отдохнуть — уехать туда, где нет ни людей, ни мобильной связи. Благо большая территория России богата местами, идеально подходящими для диджитал детокса! О них и пойдет речь в статье, которую мы подготовили для вас совместно с нашими друзьями из RussiaDiscovery.
Как понять, что нужен отдых от интернета?
По данным «We Are Social» и издания «Газета.Ru» интернетом пользуется свыше 4,5 млрд человек, то есть почти 60% населения земного шара. Среднестатистический пользователь в возрасте от 16 до 64 лет проводит в сети около 7 часов в день. Ученые даже стали говорить о зависимости людей от гаджетов и ввели термин «диджитал деменция» (невозможность решить задачу без помощи интернета). Конечно, все понимают, что периодически необходимо отдыхать от гаджетов, однако, находясь в городской среде или на работе, сделать это не так просто. Когда же стоит задуматься о диджитал детоксе? Если вы:
· проводите в сети больше 6 часов в день (особенно это касается людей, чья работа напрямую связана с интернетом);
· стали рассеянным и утомленным от постоянных звонков и сообщений;
· не представляете свою жизнь без телефона — остаться на час без него настоящая катастрофа.
Однако не стоит доводить себя до такого состояния, когда отправиться на диджитал детокс посоветует врач. Отпуск на природе лучше практиковать время от времени, чтобы сохранить свое здоровье. Тем более, сейчас растет тренд на отдых без гаджетов и это направление развивают туристические компании по всему миру. Правда, для того чтобы отдохнуть от цивилизации, не обязательно лететь на далекие тихоокеанские острова или забираться в индийские джунгли. Вместе с нашим партнером RussiaDiscovery мы выбрали несколько подходящих направлений в России. Причем продолжительность туров может быть разная - от 4 до 14 дней. Выбирайте маршрут по душе на сайте russiadiscovery.ru и наслаждайтесь бескрайними просторами нашей страны, отдыхая наедине с природой.
Глэмпинг на Кольском полуострове
Первый вариант – отправиться на Кольский полуостров, чтобы пожить там в глэмпинге. Причем эта поездка может быть туром выходного дня - полет из Москвы на Кольский занимает всего два часа… и вы оказываетесь на берегу Баренцева моря среди бескрайней северной природы. Без связи, гаджетов и стресса, но с высоким уровнем комфорта и активными развлечениями!
«Глэмпинг» расшифровывается как «гламурный кемпинг». В таком лагере туристы размещаются в комфортных и отапливаемых шатрах, а спят на полноценных кроватях. Подробнее о глэмпинге мы рассказывали в отдельной статье. А еще поездка на Кольский полуостров – это катание на внедорожниках и квадроциклах; дегустация северных блюд, приготовленных на костре с использованием местных ингредиентов; экскурсии к мысу Ненецкий, самой северной материковой точке страны.
Киты на Шантарских островах
Если уж уезжать от цивилизации на диджитал детокс, то на самый край света? Тогда экспедиция на Шантарские острова в Хабаровском крае — то, что вам нужно! Удивительно, но этот архипелаг, расположенный всего в 100 км от материка, абсолютно необитаемый. На его острова ступали лишь редкие зоологи и метеорологи. Поэтому до сих пор здесь дикая и нетронутая природа.
Однако главная достопримечательность Шантар —гренландские киты, косатки и белухи. Их можно увидеть прямо с берега, либо отправиться в море и рассмотреть животных на расстоянии вытянутой руки! На Шантарских островах вы также увидите медведей, тюленей и множество морских птиц. Ну а напоследок поймаете идущего на нерест лосося голыми руками – как раз это возможно в июле и августе, в разгар туристического сезона.
Как и полагается детокс-туру, жить можно в палатках на берегу бухты, без гаджетов и связи с внешним миром. Вокруг будут только просторы Охотского моря, дикая природа и настоящий отдых от цивилизации! Правда, дорога до Шантар может занять до 30 часов в одну сторону. Сначала необходимо добраться до Хабаровска, оттуда на автобусе до села Бриакан, а уже из села на вертолете до островов.
Горы без вершин на плато Путорана
Еще одно далекое и удивительное место на карте российских детокс-программ — плато Путорана, расположенное в Красноярском крае. Об этом месте знают немногие, хотя оно входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Что же вас ждет во время путешествия туда с RussiaDiscovery:
✅ плоские столовые горы без вершин — как в Южной Африке, только больше и выше;
✅ самый высокий российский водопад;
✅ водные спортивные развлечения на озере Лама;
✅ шаманские ритуалы и поездка в дом настоящего шамана;
✅ треккинг по горам и ущельям и вертолетная экскурсия над плато.
Еще один плюс этой программы цифрового детокса — жизнь на берегу озера в настоящих деревенских домах. Вас ждут деревянные срубы, ежедневная баня и приготовленная на костре уха из только что выловленной в озере рыбы. И как вы понимаете, в такие удаленные места проникает лишь редкий сигнал мобильной связи, поэтому вас никто не будет отвлекать от отдыха!
Треккинг в Алтайских горах
Алтайские горы в особом представлении не нуждаются. По сути это самое популярное российское направление для цифрового детокса и огромное место силы. На Алтай можно отправиться в многодневный треккинг вдали от цивилизации, либо приехать и пожить неделю в домике, затерянном в горах. Кстати, у наших партнеров из RussiaDiscovery есть программа «Золотое кольцо Алтая», где можно за один отпуск проехать по самым красивым и энергетически заряженным местам региона и отдохнуть без серьезной физической нагрузки для организма. В рамках такого тура вы увидите марсианские долины, самый живописный перевал региона Кату-Ярык, бирюзовую Катунь, долину реки Чулышман и одну из прекраснейших дорог мира — Чуйский тракт. Не обойдется путешествие и без треккинга. Правда, проходить он будет налегке: без рюкзаков и специального снаряжении. Поэтому даже для неподготовленных походников этот отпуск пройдет легко и вдохновляюще.
Желаете получить приятный бонус от RussiaDiscovery и увидеть советы от стилистов HENDERSON? Тогда скорее переходите в полную версию статьи. 😉