Говорят похудеть на 10 кг за месяц вредно,конечно!Это же не выгодно тренерам,фарм индустрии и хирургам.
Вы постройнеете за месяц и всё, денежка им капать не будет. А так каждый месяц -3 кг и на год финансами всех обеспечили.Огонь?Конечно)
Все намного проще,чем нам говорят из всех источников информации. Я 3года изучала фитнес,нутрициологию,психологию и впала в шок.Эт того на сколько нам врут.Я за 3 недели с 52 размера ушла на 46 свободный. В килограммах это 15 кг.И я знаю,что делать чтоб они не вернулись.Нет это не подсчёт калорий, нет физической изнуряющей нагрузки.Всё эллементарно)Интересно узнать?)
