Самооценка - это то, что мы думаем о самих себе. Чаще всего наша самооценка бывает заниженной. Повышение своей самооценки зависит только от нас самих.
Если нам это удается - качество жизни улучшается. Ведь от того, как мы относимся к самим себе зависит карьерный и личностный рост, область взаимоотношений с другими людьми.
Так что же мы можем сделать для повышения своей самооценки прямо сейчас?
1. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Если ваша самооценка занижена, то вам кажется, что вы хуже, глупее, менее интересны, чем другие люди. А это еще больше увеличивает вашу неуверенность в себе.
2. Никогда не ругайте и не критикуйте себя. Лучше старайтесь находить в себе положительные качества.
3. Если вас кто-то хвалит или делает комплимент, не отрицайте. Никогда не думайте, что вы этого не достойны. Лучше примите похвалу и поблагодарите человека .
4. Очень помогают для повышения самооценки позитивные утверждения, то есть другими словами - аффирмации. Говорите себе: “ Я уверена в себе. Я принимаю себя полностью. Я достойна всего самого лучшего.” Можно произносить такие аффирмации несколько раз в день. Ваше подсознание в конце-концов свыкнется с этими мыслями и вы даже не заметите, как ваша самооценка повысится.
5. Составьте список своих достижений в жизни, талантов. Перечитывая этот список у вас будут возникать те же чувства, когда вы испытывали это состояние достижения своих целей.
6. Старайтесь окружать себя уверенными и позитивными людьми. Такие люди будут показывать вам свой пример и заряжать вас положительными эмоциями.
7. Найдите интересное для себя занятие, хобби. Занимаясь этим делом, вы будете чувствовать прилив сил, радость, ощущение счастья, свою значимость.
8. Уделяйте время саморазвитию - читайте книги, смотрите развивающие фильмы, обучайтесь на курсах, участвуйте в семинарах. В процессе всего этого вы обязательно почувствуете ценность своей личности.
9. Помогайте другим людям, делайте добро, совершайте благородные поступки. Это точно повысит самооценку в ваших глазах.
10. Оставайтесь всегда верными себе. Не идите на поводу у других людей. Все решения относительно своей жизни принимайте только сами. Учитывайте свои интересы, склонности, цели в жизни.
Начинайте действовать прямо сейчас! Перестаньте беспокоиться о неудачах, неуверенности, страхах. Возьмите свою жизнь под свой контроль. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы и не заметите как распрощаетесь с неуверенностью в себе и заниженной самооценкой.
Удачи вам на вашем пути!