Всем привет! С вами вновь психолог Ирина, и я к вам снова с очередной статьёй по психологии. Сегодня хотелось бы затронуть тему психотравм. Знаете ли вы что-то про ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство?
Согласно Международной Классификации Болезней (МКБ-10) посттравматическое стрессовое расстройство, или же посттравматический стрессовый синдром входит в рубрику F40 - F48 под кодом F43.1, что позволяет отнести его к категории невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройств.
Когда в народе используют словосочетание "сломать психику" - то, как правило, имеют в виду именно это расстройство.
Поскольку ПТСР относится к неврозам, то не стоит считать таких людей тяжело больными, как, например, людей с психозами, такими как шизофрения.
Когда в психиатрии говорят, что человек страдает лёгким психическим расстройством, это не значит, что ему не тяжело, или что он какой-то симулянт. Имеется в виду, что его состояние обратимо, и не затрагивает все глубинные структуры психики.
То есть такой человек не получит инвалидности или каких-то социальных последствий из-за своего диагноза, на принудительный учёт его тоже поставят. Такие люди являются вменяемыми, но считаются временно переживающими тяжёлую жизненную ситуацию.
Как я уже писала выше, ПТСР часто развивается у людей, которые:
- стали жертвами преступления (насилие, взятие в заложники, угроза убийством и другие криминальные действия могут негативным образом воздействовать на психику человека);
- стали свидетелями преступления, чьей-либо смерти и так далее
- неожиданно столкнулись с каким-то тяжёлым жизненным событием, например, потеряли близкого человека.
Это отнюдь не значит, что у каждого человека, столкнувшегося с такими событиями, непременно разовьётся ПТСР, но всё-таки именно эти люди находятся в группе риска.
Иногда, кстати, для обозначения этого расстройство используется термин "травматический невроз". Итак, по каким же критериям можно распознать ПТСР?
Итак, погнали!
1. Вы постоянно мысленно возвращаетесь в ситуацию, когда произошло что-то плохое.
Навязчивые флэшбеки не дают вам покоя. Вы постоянно прокручиваете в голове неприятную ситуацию, которая с вами произошла, или, что ещё хуже, эмоционально вовлекаетесь в эти воспоминания, как бы застревая в них.
2. Вы часто испытываете чувство вины и остро переживаете недовольство собой
Например, девушка, пережившая насилие, может считать себя виноватой, думая, будто якобы она сама спровоцировала такие насильственные действия в отношении неё, либо корить себя за то, что не могла предугадать, что произойдёт, либо как-то защититься от этого.
3. Вы замечаете за собой нарушения в эмоциональной сфере
У картинки окружающего мира как будто бы кто-то убавил яркость. Вы чувствуете, будто бы вы отделились от самого/самой себя, и не можете испытывать полный спектр эмоций. Если вы всё-таки испытываете их, то они более притуплённые, не такие, как раньше. Вы будто бы смотрите на себя со стороны.
Диссоциация - один из вариантов психологической защиты. В это время человек начинает воспринимать происходящее так, будто бы всё это происходит не с ним.
Возможно, начнёт развиваться алекситимия - неумение в полной мере понимать, осознавать и выражать свои чувства.
4. Вы стали избегать некоторых ситуаций, потому что они напоминают вам о травме
Например, вас так шокировало жестокое поведение вашего бывшего молодого человека, что теперь вы избегаете мужчин и вообще больше не хотите заводить отношения с ними.
5. Связанные с травмой переживания начинают занимать центральное место в вашей жизни
У человека, страдающего посттравматическим стрессовым расстройством, вся жизнь может начать будто бы вертеться вокруг психотравмы. Если связанные с ранее полученной травмой переживания начали занимать центральное место в вашей жизни, это повод очень серьёзно насторожиться. И, разумеется, затем обратиться к специалисту. Но осознание факта наличия проблемы - это подчас уже и есть ключ к её решению.
Помните, что если проблема психотравмы в вашей жизни стала занимать центральное место, то это требует профессиональной помощи.
Чем ПТСР отличается от "обычной" психотравмы?
К сожалению, при ПТСР часто наблюдается особая ситуация. И если при "обычной" психотравме её проявления со временем могут угасать, сглаживаться, а негативный эмоциональный заряд - пропадать, пусть и не сразу, то именно при посттравматическом стрессовом расстройстве может наблюдаться иная картина.
Так, при ПТСР симптоматика может вообще не редуцироваться, а иной раз даже может становиться более выраженной со временем.
Такое ухудшение спустя время - это очень яркий признак ПСТР не как отдельной небольшой психотравмы, а именно как психического расстройства.
При обычной психотравме вы идёте к психологу, чтобы быстрее пройти все фазы кризиса. Так, преодолевая нормальный кризис, вы проживаете то же, что могли пережить бы и сами, но как бы в ускоренной перемотке и с участием специалиста, благодаря чему справиться с проблемой легче.
Что же касается именно ПТСР, то в этом случае могут быть назначены в том числе и медикаментозные препараты. Психотерапию обычно назначают как основной вид лечения при ПТСР, но это не исключает приёма медикаментов.
Так, больному с ПТСР могут назначить транквилизаторы (то есть успокоительные препараты, английское слово tranquility переводится как "спокойствие", "безмятежность"), антидепрессанты и некоторые другие препараты в том числе.
Комплексный подход к лечению ПТСР может дать очень хорошие результаты.
Примечание: если у вас есть основания подозревать у себя наличие ПТСР, то, пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу-психотерапевту. Спасибо за понимание.
...
Спасибо всем, кто меня читает. Я искренне надеюсь, что эта статья вам помогла.
Всем до новых встреч, ещё увидимся.
