Ну привет!) расскажу вам не очень хорошую историю,но зато многим может пригодится,ибо это оказывается есть у каждого третьего (особенно у подростков).
Жила себе счастливо, растила годовалую дочь,и тут на тебе в один «прекрасный день» (нет) мне стало так плохо,что мысли были,что ну всё,прощай жизнь молодая. В итоге привет ВСД и панические атаки. Ну объяснять думаю не стоит что это,если ты это витаешь,значит ты не зря здесь)
я не понимая,что все-таки это такое,начала рыть интернет,и наткнулась на чудесного доктора Кураатова. Спасибо дорогому,что есть его книги онлайн в бесплатном доступе. У него на эту тему книг тьма тьмущая,ведь он психолог как никак. Затем я отказалась катигорически от всех таблеток,они только усугубить могут. Затем внушение отличной жизни и максимальное переключение на всё,что только делает жизнь прекраснее. Мне ещё помогла китайская зарядка на дыхание,это кайф чес слово. Больше гулять,хоть и ссыкатно,знаю,но надо,музыку в уши,друга,мужа или ребёнка и ты уже переключаешься. Мне ещё помогла езда на авто,я ща рулем вообще не думала об всд,я получала кайф. Главное побольше сератонина в крови,здорово сна и здоровой пищи. И спустя пол года (по моему опыту) всё пройдёт. Жизнь будет казаться намного круче и дороже всего на свете. Всем здоровья)