Романтизация насилия и абьюзивных отношений заполонила средства массовой информации: от банальных женских сериалов, до фанфиков и комиксов. С экранов для нас продолжают транслировать попытки оправдания насилия:
"Бьёт - значит любит!"
"Милые бранятся - только тешатся."
"У него просто такой сложный характер."
и т.д.
Но как же распознать абьюзера. Физическое насилие идет рука об руку с психологическим. А грамотный абьюзер может так мастерки играть на чувстве вины, что вы даже и не заметите, как попадете в его паутину...
1) Неустойчивые отношений
Вы словно находитесь на американских горках. Приступы агрессии сменяются признаниями в любви, и вы уже сами не понимаете как реагировать на поведение вашего партнера.
Такая психологическая мясорубка держит в вас в постоянном состоянии стресса и истощает морально. Что делает вас легкой добычей для манипулятора.
Бурные ссоры и не менее бурные примирения - чаще всего, признак абьюзивности!
Вы не в бразильском сериале!
2) Контроль. Контроль. И еще раз контроль!
Тут следует быть начеку.
Абьюзер начнет сужать круг ваших друзей и знакомых, но напрямую действовать не будет. Обычный сценарий для такой цели очень прост...
Он не станет запрещать вам встречаться с друзьями, но перед каждой такой встречей будьте готовы, что ваш партнер закатит скандал, начнет посыпать себе голову пеплом и умолять остаться с ним на этот вечер. Ведь без вас ему так скучно!
Психологическое давление на чувство жалости, а также последующие попытки контролировать вашу жизнь и окружение, отпугнут большинство друзей и знакомых, из-за чего ваша уверенность в себе пошатнется, а самооценка упадет. И вот вы опять становитесь легкой мишенью для абьюза!
3) Высмеивание
Все начинается с невинных шуточек. Точнее, вам хочется так думать.
Высмеивается ваш внешний вид, хобби, фигура. Вы всё это терпите. "Ведь это просто такие шутки. Это чувство юмора просто у человека такое".
Но со временем этих стрёмных подколов становится все больше. И вот вы уже боитесь сделать себе новую причёску, лишь бы не спровоцировать новый поток "шуток".
Опять же, мы получаем "убитую" самооценку и болезненную психологическую зависимость от мнения абьюзера.
4) Твои проблемы - это твои проблемы
Абьюзер обесценивает вас как личность.
Каждый раз, когда вы делитесь чем-либо, он искажает факты и выворачивает всё наизнанку. По итогу, ответ всегда один: сама виновата! И вообще, надо ему еще спасибо сказать, что он вас, такую неудачницу и стерву, терпит. Разумеется, терпит он от большой любви, не сомневайтесь...
А еще ему ВСЕГДА хуже.
Если вы пожалуетесь на хабалистую продавщицу супермаркета, он вспомнит историю, когда ему разбили лицо в подворотне. И вовсе не обязательно, чтобы это была правда. Просто ему важно показать, что все ваши проблемы мелочны, а переживания - беспочвенны!
5) Вы всегда виноваты
Вы не только сами виноваты в своих проблемах и всех ваших ссорах. Вы виноваты и в его проблемах.
Аргументация может доходить до абсурда, но психологическое давление и состояния постоянного стресса не дает вам трезво оценить ситуацию. А любой намек на ваше недовольство он оборачивает против вас же, выставляя вас истеричкой.
А если не получается обвинить конкретно вас, то виноватыми становятся окружающие: родители, друзья, прохожие и даже тайное правительство.
Абьюзер мастерски играет роль жертвы обстоятельств! Но не дайте себя обмануть!
6) Постоянно воспитание
Он пытается вас переделать. Начиная с бытовых мелочей, заканчивая личностным мировоззрением. Манипулятор может отчитывать вас на публике, выставлять дурой или же обижаться на целые недели, стоит вам лишь усомниться в правильности его действий и утверждений.
Абьюзеры прекрасно умеют играть в молчанку, используя это как очередной инструмент психологического насилия. И дожидаясь, когда вы первой придёте извиняться...
Берегите себя! Не попадайте под влияние абьюзивных отношений!