Комплексы возникают из-за неудовлетворенной потребности в принятии себя и постоянном сравнении с другими. Избавиться от комплексов непросто, но попробовать стоит, потому что они отнимают радость жизни.
Женщина, которая не принимает собственное тело, не будет спонтанно танцевать так, как ей хотелось бы, потому что вместо этого она будет думать только о своем волнообразном животе и груди, о том, как другие воспринимают ее. Она будет искать подтверждение своей непривлекательности в глазах окружающих, вместо того, чтобы посвятить себя тому, что называется радостью жизни.
Обычно комплексы идут из детства и связаны с недополученной безусловной любви наших родителей - фактически или в нашем воображении. Наши родители не создали в нас прочной основы, веры в то, что мы уникальны и что мы такие, какие есть. И когда мы чувствуем себя неполноценными и недостойными того, чтобы нас принимали родители, мы думаем, что не оправдываем их ожидания, что с нами что-то не так.
Наконец, есть группа комплексов, заложенных в первых партнерских отношениях. Если отношения заканчиваются тем, что он уходит к другой женщине, то комплексы, связанные с внешностью, могут быть формой дистанцирования от сути проблемы. Легче подумать, что он ушел к другой, потому что она была сексуальнее, тоньше, красивее, чем бороться с настоящей причиной предательства. Но измена - это не вина другой женщины, а выбор человека, который изменяет. Культурный стереотип направляет наши мысли о предательстве на негативную оценку другой женщины и сравнение себя с ней. А это порождает комплексы.
Очень грустно видеть объективно красивых молодых женщин, страдающих от ненависти к своему телу. Только с годами человек начинает понимать жизненные ценности и меняет оценку внешности им самим и окружающими. В этом помогает психотерапия, но также и жизненный опыт, который может полностью изменить точку зрения.
Значит ли это, что комплексы не проявляются в зрелом возрасте?
Конечно, появляются, но с ними можно легче справляться. Изменения в теле, связанные с течением времени, труднее всего принять женщинам, которые построили свою самооценку на стереотипе внешней привлекательности. Но есть множество примеров того, как великие зрелые женщины справлялись со своими комплексами. После того, как мы сформировались как личность, радикальное изменение внешнего вида не должно быть разрушительным. Зрелый человек с изменениями внешности, вызванными, например, гормональным лечением или химиотерапией, обычно сталкивается с проявлением комплексов. Но сегодняшние 40-летние женщины стремятся вернуть себе здоровье и качество жизни, а внешний вид - это признак заботы о себе, а не оценки.
Что же дает свободу от комплексов?
Ключ в том, чтобы чувствовать себя хорошо. Это будет означать что-то свое для каждого, потому что человек имеет личную историю и отношение к своему телу, и придает разные значения разным частям тела. Когда наблюдаются различные проявления женственности, стыд и комплексы кажутся совершенно бессмысленными. Чтобы прийти к такому выводу, нужно время и работа над собой, но в какой-то момент это становится очевидным.