Отражая нападение необходимо прежде всего надёжно себя защитить. Средства защиты должны немедленно следовать ответные действия, первую очередь контрудары. Именно поэтому изучать удары и защиты необходимо одновременно. Однако, для удобства описания целесообразно начать с ударов. Так как защиты, как правило, следует за ними.
УДАРЫ
При проведении защитных действий чаще всего применяются контрудары и упреждающие удары. контрудары наносятся в момент атаки нападающего. Они подразделяются на встречные и ответные. Встречный удар опережает атаку. Ответный наносится сразу же после защиты. Упреждающий удар предупреждает нападение. Например, нападающий вытащила нож. Обороняющийся ударом ноги выбил его у него из руки.
Удары наносятся рукой, ногой и головой в наиболее уязвимые на теле человека места. Смотр. рис 1.
Своевременно и точно нанесённый удар может вызвать сильный болевой шок. Иногда потеря двигательные способности и даже сознание. Для того, чтобы, отражая нападение, проводят тот или иной удар, не допустить превышения пределов необходимой обороны, А также знать степень возможного сопротивления нападающего после нанесенного удара, Следует хорошо изучить Последствия, которым могут привести различные удары.
Основная цель ударов- Отражении вооруженного нападения, ослабление сопротивления при изъятии оружия, , освобождение от Захватов. Эффективность удара зависит от силы, быстроты и точности его нанесению.
Сила и скорость удара достигается:
- Последовательное включение в него больших мышечных групп. Например, При ударе рукой движение начинается с активного разгибания сзади стоящей ноги, последующим поворотом бёдер туловища, и заканчивается непосредственным, контактом, в данной части руки с целью;
- Максимальное напряжение всех мышц, участвующих в ударе,в момент соприкосновения, ударная поверхностью с целью;
- Активным выходом в момент удара.
Все удары выполняются из положения боевой стойки.
УДАРЫ РУКОЙ
Удары рукой наносятся. Основанием сжатых в кулак пальцев(рис. А),мышечной и основанием (Б) и тыльной (В) частью кулака, предплечьем и локтем (Г).
Удар основанием сжатых в кулак пальцев- основной вид удара, рукой. Он наносится прямо сбоку и, снизу голову, в область груди, Солнечное сплетение, печень, низ живота.
Кулак должен быть крепко сжат. Что предохраняет основания пальцев от травмы.
УДАР ПРЯМО:
Из левосторонней стойке толчком правой ноги Тяжесть тела перенести на левую ногу. Проворачивая бедра и туловище влево резко без замаха послать правый кулак кратчайшим путём в цель разворачивая его справа налево , пальцами вниз. При этом тыльная сторона кулака должна составлять прямую линию с предплечьем. Одновременно левую руку согнуть и резко отвести локти назад , развернув кулак ладонью вверх . После удара Быстро принять боевую стойку , или перейти к последующим действиям. Удар Прямо в зависимости от дистанции может наноситься без выпадает или выпадом разноимённой ногой.
УДАР СБОКУ:
Толчком правой ноги перенести тяжесть тела на левую ногу . Используя резкий разворот бёдер , туловище влево , согнутой правой рукой , полукруговым хлестким движениями нанесите основанием сжатых в кулак пальцев удар в по цели сбоку. В момент удара предплечье должно быть поднято локтем вперёд . удар может наносить с шагом правой ноги вперёд и без него.
УДАР СНИЗУ:
За счёт толчка сзади стоящей ноги и инерционной силы поворота туловища и бедер нанесите удар основанием сжатых в кулак пальцев снизу вверх в солнечное сплетение, по печени, челюсть. Рука в момент удара сгибается в локтевом суставе, кулак разворачивается в ладони на себя
УДАРЫ ОСНОВАНИЕМ ЛАДОНИ:
наносятся с ближней дистанции после короткого размаха в нижнюю челюсть, в основание носа. Сила удара увеличивается за счет толчка сзади стоящей ноги и резкого напряжение полусогнутых пальцев правой руки в момент контакта с целью.
Скажу честно ребят, эти все удары эффективны, особенно последний. Но если уж не получается сокрушить противника, то вам проще научиться быстро бегать.