Знали ли вы, что в нашем мозгу одна и та же точка отвечает за ощущение физической боли и за одиночество на одинаковом уровне. То есть быть в состоянии одиночества, всё равно что страдать от раны, которая только появилась и кровоточит.
Для меня это было открытием. Ещё будучи подростком я испытывала ужасающее чувство одиночества. Как и многие подростки я впадала в депрессивные состояния и мысли мои были далеко не о светлом будущем.
Старше я начинала новые и новые отношения не отдавая себе отчёта в том, что за все это ответственна та самая маленькая точка в моем мозгу.
А что она хотела?
Она хотела, чтобы я не отбивалась от "стаи" и вступала во взаимодействия со своими сверстниками и искала друзей.
Зачем?
Так задумано эволюцией. Если ты будешь один, то тебя сожрут в прямом смысле этого слова. И эта точка настоятельно сигнализирует тебе: "Иди в социум!".
И вот я иду в социум. В частности это мой 7 класс. И этот социум не принимает меня. И снова боль. И снова эта точка активировалась.
Почему?
Потому что у подростка вроде меня нет понятия, как общаться с другими людьми. То есть у меня есть ожидание, что моя подруга всегда останется моей. А она раз и пошла гулять с другой и мне даже не сказала! Предательница!
Конечно все это опыт и мы усваиваем с каждой новой ситуацией все новые и новые программы взаимодействия с людьми.
Состояние одиночество, которое я испытывала среди друзей было для меня тоже загадкой. Вот они веселятся и вроде со мной даже пытаются завести разговор. А мне грустно, тоскливо и больно на душе. И тогда я начинала писать песни. Кстати, уже сейчас обладая некими знаниями, я понимаю, что это была прекрасная тактика поведения в такой ситуации.
У меня не получалось настроить контакт с другими людьми. Но при этом выходя на сцену, я делала что-то значимое для себя и для тех, кто в зале. Тем самым я заглушала боль.
На сегодняшний день для меня тревожным сигналом послужило, что я хочу завести собаку. Да-да если вы хотите завести собаку, то вы хотите закрыть свою потребность в социализации. Вы хотите контакта лицом к лицу. И вот без людей больно, с людьми тоже больно...пошли в питомник.
Для того, чтобы облегчить свою боль и возможно найти единомышленников, я постараюсь на этом канале публиковать полезную информацию.
Это мой опыт с которым я столкнулась будучи в абьюзивных отношениях. Испытывая хроническое чувство одиночества. Воспитывая двух замечательных малышек.
Ответы про одиночество я подчеркнула из видео уважаемого и любимого мной доктора Курпатова.
Ссылка на его видео: https://yandex.ru/video/preview?wiz_type=vital&filmId=3006893444645233053&text=курпатов%20одиночество&path=wizard&parent-reqid=1597400664302560-965878984662658555100287-production-app-host-vla-web-yp-265&redircnt=1597400672.1