Рады, что заглянули к нам на огонек :))
Сегодня приготовим яркий, нежный, ароматный клубнично-банановый смузи! Он полезен для нашей кожи, волос и продления молодости. Если каждое утро пить такой коктейль, то уже через пару дней вы почувствуете прилив сил и легкость. А еще он невероятно вкусный!
Для приготовления этого полезного завтрака можно взять, как свежую, так и замороженную клубнику.
Итак, нам понадобится банан, клубника, финики для сладости (вместо них можно использовать сахар, мед или сахарозаменитель), молоко (можно заменить нежирным кефиром или несладким йогуртом), 1 ст.л. овсяных хлопьев или отрубей и хорошее настроение :)))
Для начала финики промываем холодной водой, обдаем кипятком и вынимаем косточки.
Клубнику режем на средние кусочки и отправляем в кувшин для блендера.
С бананом проделываем тоже самое.
Кладем финики в кувшин.
Добавляем овсяные хлопья. Овсянку предварительно можно заварить кипятком, чтобы она стала мягкой.
Наливаем в кувшин молоко. Я не пишу точное количество ингредиентов, так как все зависит от ваших предпочтений.
Правило, которым я пользуюсь – это отправляю в кувшин все ингредиенты, а потом заливаю жидкость примерно наполовину.
Прошло пару минут, и наш вкусный и полезный смузи готов. Разливаем его по стаканчикам и украшаем клубникой. Выпиваем с удовольствием и настраиваемся на чудесный день!
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поддержите нас лайком, подпиской или репостом.
Ваша поддержка дает нам вдохновение писать дальше!
Пишите в комментариях свои любимые рецепты смузи :)))
